Як боротися із застудою

Як боротися із застудоюЗастуда чи ГРВІ часто відвідує нас в осінньо-зимовий період. Багато хто з нас при перших ознаках застуди невідкладно починають ковтати антибіотики жменями. На думку лікарів, це категорично робити не можна. Так як антибіотик діє на мікроб, а на вірус, який викликає ГРВІ він ніяк не реагує. І, отже – температура не знижується, а антибіотик тільки вбиває захисні функції організму. Тим більше немає жодного ліки без побічного ефекту, значить приймати їх потрібно з обережністю. Що ж тоді робити при що з’явилися ознаках застуди? На це питання ми і постараємося Вам відповісти.

У боротьбі з першими ознаками застуди допоможуть дари нашої природи – ягоди антиоксиданти: Чорна смородина, малина, обліпиха, шипшина, брусниця, журавлина. Ці ягоди захистять клітини організму від можливих ушкоджень. Потрібно зробити гарячий морс з медом і поспати не менше восьми годин. Можливо, прокинетеся Ви вже без ознак хвороби.

Найважливіший чинник лікування в перші два-три дні хвороби – це рясне пиття. Воно знижує інтоксикацію організму і полегшує відходження мокроти. Зазвичай цього достатньо, щоб повернути нормальне самопочуття, але якщо не допомагає, то необхідно викликати лікаря.

При високій температуріре необхідно приймати жарознижуючі. Але важливо пам’ятати, що у дітей температуру до 38,5 градусів збивати не треба, а у дорослих до 38 градусів. Обумовлено це тим, що підйом температури викликає в організмі реакцію утворення інтерферонів – захисних механізмів. І якщо рано почати збивати температуру, то в організму не залишиться власних сил для боротьби. Жарознижуючі потрібно пити разово, а не курсами.

Як боротися із застудоюПри температурі категорично не можна робити інгаляції, гірчичники, ширяння ніг в гарячій воді. Дорослим збити температуру допоможуть натирання ніг 3-х процентним оцтом. Можна робити компрес на лоб, натирати груди, ноги або навіть обертатися цілком, але не більше 10 хвилин 1 – 2 рази на тиждень.

Нежить можна вилікувати закапуванням в ніс соку алое і каланхое. Маленьким дітям можна капати одну краплю соку алое розведеного в двох краплях води. Доза дорослої людини – три-чотири краплі. Також можна змащувати ніс ваткою, змоченою в соку алое. Ще один ефективний спосіб боротьби з нежиттю у дітей – це закопування соку буряка 2 краплі тричі на день.

При кашлі необхідно приймати відхаркувальні муколитики, які призначив лікар. Але важливо знати, що при довгому кашлі муколитики приймати не має сенсу. Швидше за все – це роздратовані рецептори у легенях після перенесеної застуди. У дітей до 8 років після застуди 20 кашельних рефлексів на день – ще не є ознакою хвороби, якщо немає інших проявів. Приймати в цьому випадку ліки має мало сенсу. Для усунення кашельних рефлексів краще приймати тепле молоко наполовину з мінеральною водою. Молоко має відхаркувальну властивість, а мінералка підсилює надходження активних речовин, і покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

При лікуванні ГРВІ необхідно їсти їжу з великим вмістом вітамінів, а саме: овочі, зелень і фрукти. Не бажаний прийом вітамінів в таблетках, так як вони можуть тільки посилити побічні дії ліків та збільшити вплив на печінку.

Сьогодні дуже часто лікарі одночасно з антибіотиками прописують препарати нормалізують мікрофлору кишечника. Такі препарати покращують висновок хвороби та антибіотиків з організму, нормалізуючи нормальні його функції.

Як боротися із застудоюТепер поговоримо про профілактиці ГРВІ. Для профілактики застуди необхідно зміцнювати свій імунітет. Для цього потрібно харчуватися збалансовано. У раціоні харчування повинна бути велика кількість фруктів і овочів. Для профілактики також доречно вживання цибулі та часнику. І найкраще знизити вживання продуктів з вмістом консервантів. Так як консерванти послаблюють організм, а це Вам ні до чого. Доброю профілактикою застуди є часті прогулянки на свіжому повітрі, особливо взимку.

Для того щоб захистити свою дитину від застуди, грипу та ГРВІ можна спорудити для нього медальйон з жовтої коробочки (яйця) від кіндер-сюрпризу. Для цього всередину коробочки-медальйона необхідно помістити часник, і повісити на грудях у дитини на шнурку. Зараз цей метод часто використовується в школах і садках під час грипозного періоду. Дітям такі прикраси навіть подобаються.

Підіб’ємо підсумки всього вищесказаного. Найкращий засіб боротьби із застудою – це її профілактика. Ну, а якщо все-таки Ви вже захворіли, то не варто займатися самолікуванням за допомогою антибіотиків. Якщо хвороба тільки настає, то можна спробувати полікуватися народними методами. А якщо ж ознаки хвороби тримаються більше 2 днів, то краще викликати лікаря. Якщо ж захворів маленька дитина, то з викликом лікаря зволікати не варто, краще викликати його відразу і отримати кваліфіковану допомогу. Удачи Вам і здоров’я!

Коментування вимкнено .

  1. Likatran сказав:

    Спасибі, хороші поради! У меняеслі щось на зразок орвіпроявляется – відразу ж начінаюзалечівать як тільки можу, причому хід іде все що толькоможно, з традиційних средствпо принаймні, а ізмедікаментов зазвичай тим жегріппостадом З обходжуся, вистачає. І так, по поводупрофілактікі як лучшемсредстве боротьби – всіма рукаміза, імунітет – наше все!

  2. Annet83 сказав:

    Коли починається застуда, ялічно терафлю п’ю. Мені він хорошопомогает прибрати сімптомиболезні, швидше одужати. Ікак додаткове пиття – онхорош, в період хвороби як Разп треба більше. А ось отнасморка я перцевий пластирьпріменяю. Відмінно допомагає.