Як бути, коли самотньо?

Що таке самотність? На перший погляд, здається, що відповідь відома і простий: самотність – це, коли ти один. І все ж, не так все однозначно. Характеристик цього поняття існує безліч, але воно означає не тільки відсутність людей навколо, як на безлюдному острові. І в натовпі можна відчувати себе дуже самотньо, так само, як і в колі родини або друзів. Самотність – це ізоляція не лише від людей, а й від емоцій, подій. Воно може бути, як вимушеним, так і навмисним. Оскільки люди всі різні, то і самотність вони переносять кожен по-своєму. Але найбільш поширеними почуттями при цьому є, звичайно, байдужість, смуток, безвихідь, розгубленість, депресія, спустошеність і невпевненість. Не важко здогадатися, що все це аж ніяк не допомагає в житті, а навпаки, дуже заважає.

Як бути, коли самотньо?

Людина може відчувати самотність серед людей, які його не розуміють або не поділяють інтересів. Можна почувати себе самотньо через відсутність поруч коханої людини, якого Ви ще не зустріли. Відомо самотність в чужій країні і, що трапляється досить часто – у своїй родині. Кожен шукає шляхи виходу з цього стану по-різному – одні бояться його і ховаються, замикаються в собі, інші намагаються ігнорувати його, і, лише не багато розуміють, як саме потрібно правильно реагувати на ситуацію, що створилася.

Перш за все, слід усвідомити для себе, що не випадково нам даються в житті періоди самотності. І, як би болісно це відчуття не було, повірте, і в ньому можна знайти позитивні сторони. Людина часом так втомлюється від повсякденної суєти і кругообігу, що перестає відчувати і помічати світ навколо себе, не кажучи вже про свій внутрішній світ. І, що сумно, люди боятися зупинитися і задуматися, тому і вільний час частіше проводять в компаніях, людних місцях. А, адже, тільки наодинці з собою, є можливість розібратися в собі, зрозуміти, в якому напрямку слід далі рухатися, що робити в тій чи іншій ситуації. Не потрібно боятися порожнечі та ізоляції, в помірних кількостях – вони просто необхідні! Саме тому варто все-таки намагатися дивитися з позитивної сторони на самотність.

Для початку спробуйте знайти максимальну кількість позитивних фактів створилося у Вашому житті самотності. Вони точно існують, і їх чимало. Наприклад, у Вас тепер з’явилося можливість ходити вдома голяка або голосно співати у ванній. Або ж, нарешті з’явилася час почитати улюблену книгу і дивитися той канал, який подобається. А, може, раніше хтось заважав Вам займатися медитацією, і тепер така можливість є. Можна поплакати вдосталь і посміятися, подовше полежати у ванні і … просто помітити себе. У стані самотності можна почати по-іншому одягатися – пробувати нові стилі, можна почати по-іншому є – не заради необхідності, а, заради того, щоб насолодитися вишуканими стравами. І, зрештою, можна просто дивитися на зірки (адже раніше Ви їх, швидше за все не помічали), відчуваючи себе частиною Всесвіту, це дуже заспокоює і наштовхує на потрібні роздуми. Таких фактів – серйозних і жартівливих, можна придумати безліч. А якщо написати їх на листочку і кілька разів перечитати, проаналізувавши, то, напевно, Ви прийдете до дуже цікавих висновків.

Як бути, коли самотньо?

Дуже часто самотність приходить перед початком нового етапу в житті, який може стати важливим і більш цікавим. Це перепочинок, яка дозволяє зупинитися, задуматися і проаналізувати. Згадайте періоди самотності у Вашому житті! Напевно, після цього відбувалися нові цікаві знайомства, з’являлися нові друзі, робота чи інші цікаві, пам’ятні події. Саме тому бажано змінити своє ставлення до такого сумного поняттю, як самотність. Нехай воно стане Вашим другом, який підготує Вас до нового етапу в житті.

Як бути, коли самотньо?

Якщо Вам самотньо, присвятіть час особисто собі, не бійтеся, що станете егоїстом. Погляньте на себе як би зсередини і спробуйте дивитися на світ внутрішнім поглядом, відчуйте, що всі навколо живе для Вас – і промінчик сонця, і красивий квітка, і сніжинка, що впала Вам на щоку, і пісня по радіо. Полюбіть це все і посміхніться! Повірте, тоді самотність не видасться Вам вже таким жахливим. Навпаки, прийде відчуття впевненості, яке так важливо на шляху до успіху.

Є ще один чудовий спосіб позбутися самотності в душі – дарувати те, чого самому не вистачає небудь людині. Наприклад:

a) Можна подзвонити другу і запитати, як у нього справи, якщо дуже хочеться, щоб Вас хто-небудь послухав.

b) Якщо друга немає, але його дуже не вистачає – просто допоможіть будь-якому незнайомій людині. Може бути, потім він стане вашим найкращим другом.

c) Пожалійте когось, якщо самі потребуєте турботі. Нехай навіть це буде бездомний кошеня

І пам’ятайте, Ви не самотні! Як би не було самотньо серед людей, з Вами Бог, Всесвіт, Ангел Охоронець – той, у кого Ви вірите!

Comments are closed.