Кріосауна – установка, яка дозволяє проводити лікування холодом.
Для нашої країни це новинка, яка тільки починає застосовуватися. Що стосується світового досвіду у сфері кріолікування, то він становить близько 100 років.
Кріосауна являє собою щось на зразок великого морозильника, що складається з трьох камер. Перша камера призначена для того, щоб пацієнти могли роздягтися і приготуватися до процедури. Друга, з температурою -60 градусів, є прохідним приміщенням, в якому пацієнти перебувають приблизно півхвилини. Це потрібно для підготовки вже безпосередньо до основної процедури. Для основної процедури призначена третя камера. У ній підтримується температура в межах 100-110 градусів нижче нуля. Завдяки такій температурі і досягається лікувальний ефект.
Третя камера – це кімнатка близько шести квадратних метрів. У ній можна рухатися, пострибати, виконати якісь фізичні вправи. Найбільше час знаходження в кріосауні – 3 хвилин. Тому перетворитися на ледишку ви не встигнете, внутрішнього переохолодження теж не відбудеться. А от для поверхневого впливу холоду на шкіру цього часу цілком достатньо. Таку процедуру можна порівняти з купанням у крижаній воді.
Ефект від відвідування цієї крижаної лазні відчувається одразу – з’являється бадьорість, відчувається приплив сил, підвищується активність, настрій. Така низька температура – це стрес для нашого організму, на який той реагує викидом адреналіну. А від адреналіну безпосередньо залежить наш настрій.
Кріосауна – лікувальна процедура, яка допомагає впоратися з багатьма недугами. Найпоширеніше вплив – зниження больового синдрому і скутості при артрозах, артритах і радикулітах, зняття алергічних реакцій при астмі та дерматитах. Помітно поліпшується стан при екземі, нейродерміті, псоріазі. Досягається і зниження зайвої ваги – спалювання великої кількості жиру і сильний вплив на целюліт.
Так само, лікування холодом має велике значення для підвищення загального імунітету, загартовування, відновлення сил. Це хороший засіб для зняття синдрому хронічної втоми і стресу. Крім того – профілактика хвороб серцево-соудістой і дихальної системи, попередження гострих респіраторних захворювань.
Щоб домогтися глибокого результату, потрібно 10-12 відвідувань кріосауни, по одній процедурі щодня. Хоча можуть бути зміни, залежно від проблеми, у бік, як збільшення, так і зменшення кількості процедур. Наприклад, щоб відновитися після травми, може бути достатньо 6-7 відвідувань, по одному щодня. А от при ревматологічних захворюваннях, що супроводжуються болями потрібно бувати в сауні 2 рази на день, і пройти 20 – 30 процедур.
