Як навчитися не боятися помилок

“Найбільша помилка – це боязнь зробити помилку”, – Елберт Хаббард.

Ми всі прагнемо до успіху, йдемо до досягнення мети різними шляхами. На своєму шляху ми часто робимо помилки, і від того, як ми до них ставимося, як ми долаємо невдачі і неприємності залежить і наше подальше рух вперед. На думку психологів, чим краще ставлення людини до самої себе і оточуючих, чим вищий відсоток правильних і позитивних уявлень про себе, тим менше проблем у нього в житті. Ми дамо Вам декілька порад про те, як націлюватиметься на успіх, навіть у кризовій ситуації повної невдачі.

1. Не бійтеся помилок і тимчасових невдач.
Як кажуть: «Негативний результат – це теж результат». Ця всім відома фраза, на наш погляд, – формула ставлення до власних помилок. Навіть негативна зворотній зв’язок просуває нас вперед, так як коректує рух. Людина часто, намагаючись щось здійснити, робить помилки. Не досягнувши необхідного результату, він свідомо оцінює, наскільки він відхилився від мети – і так до тих пір, поки не потрапить “в яблучко”. Моделі поведінки та навички, які привели до успіху – запам’ятовуються, і в майбутньому, за необхідності – актуалізуються і допомагають не здійснювати нових помилок.

2. Не замикайтеся в просторі помилок і промахів.
У випадку помилки наш мозок автоматично виправляє прорахунки доти, поки не виробить правильний рух, ритм і якість виконання. Після цього помилки забуваються, а в пам’яті залишаються тільки успішні дії, які в подальшому стають автоматичними. Яскравим тому прикладом можуть бути маленькі діти. Поспостерігайте за їх першими спробами ходити, говорити, їсти, але ж у переважної більшості дорослих людей ці дії не викликають утруднень і не вимагають особливого акцентування уваги.

Наші помилки, неприємності і невдачі – це необхідні, але всього лише засоби досягнення мети, а не самоціль. Після того, як вони виконали своє завдання – про них не слід більше згадувати. Якщо ми постійно будемо до них повертатися, вкотре “перемелюючи” собі кісточки і звинувачуючи себе у всіх гріхах, помилки непомітно, але обов’язково, перетворяться на “мета”, яка буде постійно утримуватися в нашій пам’яті. Така безперервна критика самого себе анітрохи не допоможе уникнути нам неприємностей у майбутньому, а навпаки, закріпить навички, які нам хотілося б змінити. Спогади про минулі невдачі можуть самим несприятливим чином вплинути на сьогоднішні дії. Особливо якщо при цьому ще повторювати собі: “Вчора я зазнав невдачі, а значить і сьогодні вона може мене підстерігати ..”. У ту саму хвилину, коли ми міняємо напрям наших думок, перестаємо посилювати минулі негативні стереотипи, минуле з його помилками та прорахунками втрачає над нами владу.

3. Будьте наполегливі, рішучі і вмійте ризикувати.
Поставити мету і правильно оцінювати ситуацію – недостатньо. Необхідно мати рішучість діяти, так як цілі, бажання, устремління стають реальностями тільки в результаті конкретних дій. Коли люди, зіткнувшись з проблемою, опускають руки і не діють, вони, як правило, починають відчувати себе “загнаними в кут”, з’являється постійна втома, у деяких навіть з’являються найрізноманітніші симптоми фізичного розладу організму.
Нерішучість – це не ухилення від можливих помилок, а відхід від відповідальності. Він базується на помилковій посилці, що, не прийнявши рішення, не здійснюють і помилок. Можливість помилитися буквально приводить в жах людини, яка намагається себе та інших переконати у власній непогрішності, тобто в тому, що він завжди у всьому правий. Прийняти рішення в цьому випадку дуже важко. Але прогрес можливий тільки в русі, а внести які-небудь зміни і коректування можна і по ходу. Якщо ми будемо на місці, нам нема чого поправляти, нічого змінювати або поліпшувати. Тому, коли нам потрібно на щось зважитися, ми повинні ретельно проаналізувати факти щодо ситуації, що склалася, уявити собі можливі наслідки різних варіантів дій, вибрати найбільш гідний варіант і діяти.

4. Будьте впевнені в собі.
У кожного з нас в житті є, чим пишається, у кожного є хоч маленька, але перемога. Тому, починаючи якусь нову справу, свідомо згадуйте і подумки докладно і в деталях малюйте для себе картину минулих успіхів. Згадайте ті відчуття, емоції, постарайтеся їх відтворити. Дуже важливо приймати себе з усіма наявними “дефектами”. Важливо зрозуміти, що, незважаючи на те, що я не ідеальний, я – індивідуальність. Визнати свою індивідуальність – значить, примириться з самим собою, з таким, який ти є на даний момент, з усіма недоліками, слабкостями, не забуваючи при цьому і своїх цінних якостей і сильних сторін.

Особистість – це сукупність наших звичок, поглядів, професійних навичок, які ми використовуємо для самовираження, але не наших помилок. Вони є лише засобами на шляху до досягнення успіху. У будь-якій ситуації, в будь-який час ми можемо зробити помилку. При цьому важливо не втратити віру у власні можливості. Не помиляється той, хто нічого не робить. Тому краще зробити один крок у невірному напрямку, чим все життя тупцювати на місці, нарікати на долю-злодійку і жаліти про втрачене потенціалі. Віра в себе – це природний людський інстинкт, і ми постійно відчуваємо потребу виразити його тим чи іншим чином. Заради досягнення бажаної мети ми не повинні боятися окремих помилок, їх потрібно визнати і виправити, і рухатися вперед. А проливати над ними сльози – безглуздо.

Пам’ятайте девіз великого Едісона: “Кожна невдала спроба – це ще один крок вперед”. Світ рад вважає, що важливо навчитися приймати власну недосконалість. Ваша індивідуальність завжди ширше Ваших вчинків, особливо неправильних. Ваші помилки не роблять Вас гірше в людському відношенні, а тільки віддаляють Вас від вірного рішення, яке Ви обов’язково знайдете.

Comments are closed.