Як перетворити «критичні дні» в задоволення

У ці дні ти як ніколи заздриш чоловікам. Ще б! Їм щомісячні «неприємності» не загрожують. Вони і біле можуть носити, і обтягуючі вдягати – дарма, що ні того, ні іншого, як правило, немає в їх гардеробі. Але нам-то, жінкам, такі «позбавлення» – як ножем по серцю!

Ти змушена обмежувати себе в одязі, в любові, та й самопочуття залишає бажати кращого. До речі, останнє цілком поправимо, якщо дотримуватися цих простих правил поведінки.

Все дуже просто!

Обов’язково випивай покладені 6-8 склянок рідини в день. Організм, забезпечений вологою, і «дихає» легше, і справляється з крововтратами краще. Перервемо активні заняття спортом, навіть якщо ти відчуваєш себе добре. Достав організму задоволення, нехай він розслабиться і трошки «похворіє». До речі, прогулянки по найближчому скверика або заняття йогою до активних видів спорту не відносяться і будуть дуже навіть до речі. А ось миття підлоги, біг на шпильках за йдуть тролейбусом, обклеювання квартири шпалерами або похід за картоплею на всю зиму поки доведеться відкласти. Не забувай про гігієну – частіше користуйся душем. До речі, купуй для цих цілей не мило, а гелі для інтимної гігієни – вони підтримують природну мікрофлору піхви і захищають тебе від «залітних» бактерій.

З’їж шоколадку

Дозволь собі деякі послаблення в дієті. Наприклад, шоколад доставить тобі задоволення і навіть частково замінить відсутність любовних утіх. Дуже корисні і приємні у ці дні м’ята, малина, калина і меліса. Немає нічого краще, ніж спокійне, неквапливе розпивання запашного чаю в хорошій компанії!

І не забувай кілька разів на день масажувати ямочку, яка знаходиться прямо над верхньою губою, – болі стануть значно менше.

Comments are closed.