Як поліпшити потенцію

Якщо ви читаєте цю статтю, то швидше за все, ви стали помічати за собою деяке зниження сексуального потягу … Або з’явилися проблеми в ліжку? А може, ви просто тривожитеся при думці про близькому спілкуванні з жінкою, боїтеся опинитися не на висоті? Поспішаю вас заспокоїти: все це може рано чи пізно виникнути у будь сексуально активного чоловіки. Однак найчастіше будь-які неполадки в сексуальній сфері сприймаються чоловіками досить болісно, починаються негативні переживання, а це – відкриті ворота для формування комплексів, фобій і депресій. Однак, як не дивно, в більшості випадків проблеми з потенцією легко усунути. Отже, що робити, якщо ви вважаєте, що у вас – «ЦЕ»?

5 найважливіших коректив для способу життя

У багатьох випадках для поліпшення потенції досить внести ряд дуже нескладних змін до спосіб життя, щоб відчути результат. Ось 5 таких коректив, які під силу кожному. Важлива умова – корективи повинні застосовуватися в сукупності і носити постійний (!) Характер.

1. Киньте палити і пити

Тютюн і алкоголь – страшні вороги чоловічої потенції. Тютюн викликає спазм судин
по всьому тілу (у тому числі і в статевому члені), а також пригнічує діяльність мозкового центру, відповідального за виникнення ерекції. Алкоголь порушує кровопостачання в організмі, порушуючи роботу всіх людських органів, в тому числі і статевих. Просто, як у школі. Тому ніяких сигарет і пива – і вже через кілька днів ви відчуєте позитивний ефект!

2. Побільше ходіть пішки

Сидячий спосіб життя, постійні роз’їзди на автомобілі і лежання на дивані перед телевізором сприяють застою крові в статевих органах, що також негативно відбивається на потенції. Спробуйте ходити швидким кроком хоча б по півгодини на день – і ви помітите позитивний ефект вже через короткий проміжок часу. До речі, ходьба пішки пригнічує так звані «гормони стресу», а тривалий стрес – одна з поширених причин сексуальних порушень.

3. Слідкуйте за харчуванням

З їжею людина отримує вітаміни, поживні речовини для підтримки найважливіших життєвих функцій, в тому числі і сексуальної. Найбільш корисні для підтримки потенції горіхи, насіння, фрукти та овочі, зелень, нежирна риба, морепродукти і м’ясо. Найбільш згубними продуктами є всі ті, які викликають засмічення судин холестерином і шкодять печінки (адже печінка – «депо крові» організму, а правильне кровопостачання необхідно для підтримки потенції), тобто велика кількість жирної, борошняної їжі, різні продукти швидкого приготування.

4. Уникайте тривалих стресів

Доведено, що короткочасні стреси позитивно впливають на організм, мобілізуючи його ресурси. Однак тривалі стреси діють прямо навпаки – висмоктують з людини всі життєві сили, постійно травмуючи психіку. Тому порада проста: уникайте тривалих стресів і штучно створюйте короткочасні. До речі, одним з таких короткочасних стресів може бути повна статева стриманість протягом декількох днів – адже незадоволена потреба, як відомо, прагне до задоволення, і сексуальне бажання за період утримання розгориться з новою силою. Однак тривале утримання для чоловіка все-таки шкідливо, тому що може призвести до розвитку застійного простатиту.

5. Ретельно вибирайте партнерку

Вельми часто сексуальні осічки відбуваються під час випадкових статевих зв’язків – і це не дивно. Адже при випадковому контакті чоловік не знає, який сексуальний темперамент партнерки, як вона поводиться в ліжку, чи подобається їй те, що подобається йому, хвора вона венеричними захворюваннями і т.д. Всі ці думки можуть не усвідомлювати, проте всі вони існують у підсвідомості. Тому якщо чоловік не довіряє партнерці або сумнівається в ній – підсвідомість спеціально провокує сексуальну невдачу, як би сигналізуючи: «це не та жінка, яка тобі потрібна».

«Швидка допомога» при невдачі

А як бути, якщо з якихось причин чоловікові необхідна ерекція прямо тут і зараз? Тоді час бігти в аптеку і звернути свою увагу на вітрину «для чоловіків».
Серед найбільш відомих лікарських засобів, які призначені для підвищення потенції – знаменита «Віагра» та її аналоги – «Сіаліс» і «Левітра». Однак згідно з правилами відпуску лікарських засобів, їх повинні відпускати лише за рецептом лікаря. Термін дії цих препаратів – від декількох годин до півтори доби (за заявою виробника). Слід зазначити, що для повноцінне дію препаратів можливе тільки за наявності сексуального збудника – тобто привабливою партнерки поруч. Серед недоліків препаратів слід відзначити перш за все їх відносно високу вартість.
Крім ліків для зміцнення потенції використовуються біологічно активні добавки (БАД), що містять спеціальні компоненти, які традиційно використовувалися для підвищення чоловічої потенції (йохімбе, женьшень, інші рослинні компоненти і т.д.). БАД відпускаються без рецепта лікаря і коштують зазвичай дешевше лікарських препаратів. Однак пам’ятайте, що БАД не проходять клінічних випробувань і тому їх ефективність суто індивідуальна, а побічні ефекти не вивчені. Тому перш ніж зважитися на придбання якого-небудь препарату, проконсультуйтеся з лікарем або хоча б подивіться відгуки в Інтернеті.

Імпотенції не існує

Відомий російський психолог Володимир Леві в одній зі своїх книг писав, що причина імпотенції – в існуванні самого поняття «імпотенція», одне звучання якого здатне відбити бажання і шокувати навіть міцного «мачо». Тому, шановні чоловіки, уникайте цього слова в своїй промові. Дотримуйтесь рекомендацій у цій статті, повторюйте по 500 разів на день «Я здоровий і все можу» – і будете сповнені енергії і щасливі!

Коментування вимкнено .

  1. Д сказав:

    причини різні бувають у всех.Джек Ніколсон – заядлийкурільщік і одночасно бабнікеще той. Правда, пишуть що наВіагру поодсел, ну так йому вже 70

  2. Д сказав:

    тому треба ліквідувати всефактори ризику!

  3. nomad сказав:

    Є ще імпотенція на фонепсіхологіческіх проблем – етополбеди. Інша справа – якщо тебяразбівает раптово вполнеіллюзорная і цілком фізіческая.Вот тут вже ніякі психологи непомогут. Я от перший час “упаривался” стимуляторами, але швидко зрозумів що це вобще тижнів, тільки по здоров’ю біть.После маси різних статей ізаметок, я почав лікувати (важливо, саме лікувати) проблемуІмпазой (вибрав її, тому що прочіталмассу позитивних відгуків нафорумах ). Ну що сказати, доволенкак слон! Після такогоколічества часу нарешті-тонормальний секс. Действітельноіспитиваешь подяку ксоздателю.
    Так що ця стаття скорееотносітся до тих, у кого простослабие нездужання.
    > Імпотенції не існує
    > Російський психолог
    Цікаво, що може псіхологсмисліть в болезняхне-менатльних, щоб кідатьтакіе сміливі заяви?

  4. Yumitser сказав:

    Так, підтримаю. Я до імпазипробовал кілька засобів, ефект дуже слабкий, своїх денегявно не вартував. Імпаза в планеденег по кишені багатьом буде, ефект точно є. Навіть гордостьза вітчизняну фармацевтікуберет що таке средстворазработалі. Не что що вамеріке, де одна віагра котораяне лікує а тільки стояк на времяобеспечівает. А імпазавилечівает саму проблему, як вже сказав номад. Тому не надовестісь на всілякі дурниці, лучшевоспользовать сразугарантірованнимі методами, еслідорогі здоров’я, гроші іполноценная сексуальне життя.

  5. Yumitser сказав:

    вирушило?

  6. slowpoke сказав:

    nomad я особисто відразу Імпазу взяв, просто перед тим як “упариваться” почіталотзиви, розпитав у друзів, тоіз всього що читав або чув, зрозумів що імпаза краще всегоподойдет. один один кстатіговоріл що у нього після віагриголова хворіла і було плохоесамочувствіе. а після імпазитолько стояк і ніякої головнойболі)

  7. Петр сказав:

    Теж лікував імпаза ж! Я ведьсначала думав, що проблемачісто психологічна, бралотпуск, приводив справи в прядок, але треба було всетаки сходити ссамого початку до лікаря, він то мнеімпазу і порадив. І вобще умужіков проблема така, боімсями лікарів, особливо тих, якіможуть сказати нам, що у наспроблеми з чоловічою силою, самжутко нервував, не хотів себепрізнаваться, але не сожадеютеперь, що переступив черезсвою гордість і почав наконецтакі лікування! Чого і вам бажаю!)))

  8. lifas сказав:

    нє, я Лавекс беру. мені навіть дляразнообразія подобається егопріменять. такий еффектт-супер.

  9. Undelior сказав:

    Всі з цією проблемою рано чи пізно стикаються, одні в 40, інші в 30, а в мене так вообщеначала хрень з потенціейтворіться в мої 28: (Дружоксначала вставати за покликом пріродитолько іноді не хотів, а потомдаже ранкові ерекцііпрекратілісь … Благо врачхорошій попався, видерся Запара місяців всього вдячності, до цих пір іноді до нього напрофілактіку ходжу, виставляюсьза колишнє)) .. а лікував він мене якраз імпаза до речі, препаратотечественний і як ні страннодейственний виявився, я Крайнебо здивований …

  10. Леонид сказав:

    Мене аж гордість за нашіхмужіков взяла! Хоча це як-тонеспортівно – з таблетками-то.Вот якби без таблеток таксеребро взяли …
    Але, як кажуть, не можешьпобедіть чесно – просто переможи 🙂 Почесне друге місце, вітаю, колеги, я знаю, мистаралісь 🙂 Або наші вториеполовінкі немногопріукрасілі 🙂
    А імпаза у мене кум пользовалсяя знаю, ми якось за горілочкою вселі на цю темуразговарівалі. Каже, допомагає (він ще про якийсь індійскійлук втирав, і ще про які-тоупражненія зі штангою з шірокорасставленнимі нограмі, але ядумаю, що це ліва темаабсолютно). Я подробиць непомню, так як прийняли ми тогдауже порядком, але якщо вже врачхорошій радить … Можна будетпопробовать для зігріву 🙂

  11. Антон сказав:

    а я лавексом користуюся, ну і ещеспорт, здоровий спосіб життя! Шкода, раніше пив і курив багато, добре, що таблетки ці допомогли!

  12. Николай сказав:

    да уж, “хороші” таблеточкі.а про силденафіл ви точно всехорошо знаєте? віагра і лавекс-це одне і те ж. ну а про віагрувсем все добре відомо.
    ось посилання на статтю обувеліченіі потенцііhttp :/ / cazanova.info / articles / potency
    всього кілька ключевихпродуктов харчування.

  13. Likatran сказав:

    хороша стаття. я раніше тим ещедураком був – і пив і курив Іленія і харчувався неправильно, апотом все це разом каксказалось, так у мене все вштанах і заглохло .. але не здався-став хоч плекати не всякойсухомяткой, селери побольшеесть, шкідливі звички кинув, знайшов сміливість до лікаря піти (тотімпази курс виписав до речі), ічерез деякий час все опятькак годинник працювало! так що незапускайте себе, головойдумайте!

  14. Эрл сказав:

    А у мене видно позначилася МОЯРАБОТА (працюю наметаллургіческом заводі) іліпросто “час прийшов”, нотоже біда з потенцією случілась.Начал лікуватися старимідедовскімі способами. Горіхи СМЕД, сметани побільше їв, тож що б напевно Імпазу пив, вже дуже все її хвалять. І черезмесяц я вже відновився, ностараюсь вести здоровий образжізні, життя одне і хочеться отнее побільше взяти!

  15. Nokel сказав:

    Ну так, Імпазу є за чтохваліть! Я більше ні одногопрепарата з схожими качестваміне знайшов, щоб і проблеми спотенціі лікував, і щоб побочекне було, і щоб ефект билдолговременний. Скрізь віагрусунуть плутаються, так адже етовременние заходи, а ніхто й неслушают, кажуть, що пару разпрімете, а там організм сам Внорм прийде …

  16. Дмитрий сказав:

    Вище вже написали. Але внесу своюлепту в цей діалог. Імпазу такжеможно приймати просто дляпрофілактікі. Як йдеться отгреха по далі. Побічних немає такчто побоюватися нічого. Так какІмпотенціей страждають де то 60% чоловіків. Де варіант що ви невходження до їх числа.

  17. marak сказав:

    Я як четвертий десяток разменялтак проблеми почалися, і у отцатак ж було, особенностіпрофессіі. Пішли осічки, вроденічего страшного, але вирішив коврачу сходити, він понімающійоказался, виписав Імпазу, сказалнечего труїтися всякімівіаграмі. Третій місяць п’ю, полетнормальний, жодної осічки! До речі і в акторів взрослогокіно проблеми на цій почвеслучаются!)

  18. Rex сказав:

    чув і багато пробував. лікар тоодно радив то інше. однодавленіе викликало дике, другоесердцебіеніе або ще бувало чтотолку ніякого не було. вотсейчас шляхом проб і помилок дошелдо Тонгкат Алі Платинума. дужебагато все подобається, а головне дляменя що з алкоголем поєднується (я люблю ввечері рюмочкупропустіть або пивка з друзями). Потім секс крутіше у мене зазвичай, ас Тонгкат то взагалі небо іземля

  19. kostyazyuu сказав:

    Дякую за статтю звичайно, номногое важко здійснимо, вособливості куріння. Я ранок безсігарети з кофем не уявляю, та і як можна насолодиться сном, якщо на роботу в шість вставатьнадо.