З чого почати?
Почніть з початку. Задайте собі питання: ‘Що відбувається з моєю шкірою?’ Якщо це вугрі, то її можна вилікувати. Щоб її вилікувати, потрібно:
по-перше, вибрати правильний підхід до лікування;
по-друге, виявити наполегливість і терпіння в боротьбі з прищами.
Щоб вибрати правильний підхід до лікування вугрової хвороби, потрібно оцінити стан шкіри. Від стану шкіри залежить:
- чи зможете Ви лікуватися самі або краще піти до лікаря,
- які кошти і методи лікування Вам знадобляться,
- як довго Вам доведеться лікуватися.
Тут зібрані поради, які допоможуть вам позбавитися від прищів (ну або хоча б знизити їх кількість).
1. Вмиватися слід два рази на день. Не більше, не менше. Якщо не вмиватися – почнуть плодитися бактерії. Якщо вмиватися занадто часто, то мило і лосьйони для вмивання почнуть сушити шкіру і знижувати її стійкість до бактерій.
2. Прогулянки під сонцем теж іноді допомагають позбутися прищів (хоча, у всіх по-різному). Ультрафіолет вбиває бактерії. Але не переборщіть з сонячними ваннами!
3. Їжте менше жирного. Солодке всупереч багатьом помилкам Тобто можна.
4. Придбайте собі спеціальний засіб від прищів. Благо їх зараз продається безліч.
5. Ведіть, нарешті, здоровий спосіб життя! Займайтеся активними видами спорту, бігайте вранці на свіжому повітрі.
Не паліть і не пийте. Це відновить правильний обмін речовин в організмі.
