Іноді людині, на жаль, доводиться стикатися з таким неприємним явищем, яке називається афтой в роті. Як зрозуміти, що мова йде саме про афте, а не про іншому захворюванні порожнини рота?
Найдешевші вірні ознаки – це невеликі, але дуже неприємні виразки та ерозії на яснах і мовою. Виразки мають сірий, білий, а часом, червонуватий відтінок. При афте також помітно посилюється слиновиділення.
І хоча афта не є небезпечним захворюванням, і такі виразки досить швидко проходять (за три – сім днів), вони доставляють чимало проблем у вигляді запалення і болю, яка під час прийому їжі і чищення зубів доставляє особливі страждання.
Іноді афта може супроводжувати інші заболеванія.Очень важливо знати, як лікувати афту, а також як займатися її профілактикою, щоб не допускати її повторних «нападок».
Лікування афти має бути комплексним.
Почнемо ми його з відвідин аптеки.
В аптеці слід придбати якесь із засобів, який допоможе впоратися із запальним процесом, надати в’яжучу дію.
- Добре підійде як полоскання настоянка евкаліпта, настоянка календули, настоянка шавлії, еліксир з мірріса.
- Для загоєння ранок у роті дуже корисно їх змазування маслом шипшини або олією обліпихи.
Є ряд і класичних домашніх засобів від афти:
Простим, але досить ефективним засобом є полоскання з використанням розчину кухонної солі. Процедура ця дуже неприємна, так як сіль, потрапляючи на виразку, викликає паління. Але це природний процес, що веде, в даному випадку до зцілення, а не подразнення слизової, як це може іноді здатися.
Відоме й непоганий засіб від афти – заварка міцного чаю. Можна просто прополоскати рот міцною заваркою, а можна зробити це за допомогою примочки, зробленої з охолодженого пакетика для заварки.
Для лікування афти широко використовується лікування медом та іншими продуктами бджільництва, так як вони мають приголомшливими натуральними дезінфікуючими і бактерицидними властивостями
Ось кілька рецептів:
- Полоскання порожнини рота сумішшю настоянки прополісу і настоянки аїру звичайного (ці речовини беруться в рівній кількості). Чому ж тут так важливо додавання аїру? Вся справа в тому, що аїр звичайний, як відомо, містить ефірне масло, дубильні речовини, які знають, як боротися з виразками.
- Полоскання рота сумішшю настоянок прополісу, звіробою, липи і ромашки
- Жування медових сот.
Але при використанні меду або прополісу, потрібно обов’язково переконатися, що на нього немає алергії, адже афта часто виникає саме у алергіків.
Дуже корисна при лікуванні афти і ароматерапія.
Краще всього віддати перевагу маслу розмарину, герані, лаванди, лимона. Відмінно підійде також масло чайного дерева. Ними можна змащувати хворі місця, а можна додавати їх введенню і використовувати як полоскання.
Під час безпосередніх виразок у роті, та й взагалі при частій схильності до афтам, потрібно ретельно звертати увагу на зубну щітку. Кращий варіант в цьому випадку – м’яка щітка, вона найбільш щадна для тканин ротової порожнини. Жорстка ж щітка їх може дуже сильно зашкодити.
До речі, якщо афта – частий гість, то потрібно проаналізувати і свій прикус: можливо, головним помічником стане саме ортодонт, який підбере необхідні кошти виправлення прикусу.
Якщо афта з’являється дуже часто, то потрібно кардинально переглянути і всю систему свого харчування. Що ж обов’язково має входити в раціон?
- Часник і цибуля
- Овочі, фрукти та ягоди багаті флавонами: ріпа, апельсини, мандарини, чорниця, хурма, бруква.
- Цинкоутримуючий продукти: житні й рисові висівки, яловичина, варені боби хумуса, куряче серце, насіння гарбуза, соняшнику і кунжуту, волоські, кокосові і кедрові горіхи, ракоподібні, коренеплоди, молюски, сочевиця, квасоля, сардини, арахіс, какао, яєчний жовток, курага, варені гриби, зелений горошок
Також дуже важливо достатнє надходження в організм вітаміну В. У раціоні повинні бути яловичина і свинина (особливо корисні в даній ситуації нирки і печінка), дріжджі, брокколі, фундук, овес, зелені листяні овочі, банани, м’ясні субпродукти, яйця, сир і молоко .
Також обов’язково має бути і повноцінне надходження в організм вітаміну С. Його повинні забезпечити ківі, чорна смородина, червоний перець, обліпиха, шипшина, зелений горошок, капуста (особливо брюссельська і кольорова), горобина, грейпфрути, лимони, яблука, апельсини, мандарини.
Для профілактики афти дуже корисно відвідувати сауну. Вона помітно поліпшить стан і душі, і тіла. А от при загостренні афти сауною захоплюватися не варто. Те, що ідеально для профілактики, зовсім не придатне для лікування. Адже запальний процес і сауна в даному випадку абсолютно несумісні.
Прекрасна профілактика афти – це і загальні масажі, різноманітні вправи на розслаблення. Стреси сприяють виникненню афти.
Таким чином, важливо знати не тільки те, як перемогти афту, але і як вести правильний спосіб життя, що перешкоджає її повторного виникнення.
