Система оздоровлення тіла від алергії не нова, її розробили ще в Радянські часи. Зараз, цю систему так само широко використовують у боротьбі з таким підступним захворюванням як астма. Напевно люди, які потрапляли в відділення з тяжкими нападами астми або алергії, стикалися з таким поняттям як глибоке дихання.
Далі розглянемо, один з варіантів від чого буває алергія, і дізнаємося детальніше про глибокому диханні.
Коли настає осінній час, по всій окрузі починає цвісти амброзія. Пилок цього підступного рослини може викликати у деяких людей, сильні напади алергії і астми. Рятуються від алергічних реакцій, хто як може. Хтось п’є спеціальні таблетки, діазолін або супрастин, а якщо у людини бронхіальна астма, то приймають зазвичай еуфілін або ж користуються сильнодіючими аерозолями. Всі ці медикаменти мають свої побічні ефекти, які можуть зробити частішим серцебиття пацієнта або надати ще які-небудь дії. Для того щоб у пацієнтів була альтернатива, медики придумали ряд методик для профілактики і лікування цих захворювань.
У стаціонарних відділеннях створюються спеціальні групи, в яких людям докладно пояснюють як себе можна вести, що б полегшити напади. Наприклад, таке поняття як глибоке дихання тісно пов’язане з алергічним нежитем. Так от є такий метод усунення алергії, за допомогою зниження глибокого дихання.
Скажу відразу, що методика може здатися не легкою, і зажадає регулярних тренувань. Якщо буде велике бажання освоїти цей метод, потрібно буде придбати додаткову літературу, а можливо і проконсультуватися з фахівцем.
Отже, уявімо, що у нас нежить. Починаємо усувати глибоке дихання, для цього просто знижуємо глибину дихання на вдиху. Інакше кажучи, коли вдихаємо, то робимо це не до кінця, видих ж залишається колишнім. Деякі пацієнти можуть знижувати свій подих до такої міри, що складається враження, нібито вони зовсім не дихають. Такого домагаються люди з великим досвідом і можуть у лічені хвилини послабити найсильніший астматичний або алергічний напад.
Далі що потрібно сказати! Коли глибина на вдиху знижується, створюються неприємні відчуття у зв’язку з браком кисню, але от в цьому місці настає момент істини. У тілі починає накопичуватися вуглекислий газ, який розширює судини. Ви відчуєте, що в тілі спостерігається жар, в цей момент дуже важливо потерпіти і не набирати повітря. Тіло починає звикати, і знижена глибина дихання ставати більш, менш звичною.
Судини починають розширюватися скрізь як у бронхах, так і в носі, ви відразу відчуєте, що закладений ніс начебто б пробило. Якщо почнете вдихати глибоко, то ваш ніс знову закладе. Можна порадити в такому випадку продовжувати знижувати вдих і утримувати концентрацію вуглекислого газу як можна довше.
Методика ефективна, але вимагає терпіння і старання, тим більше що немає гарантії, що від одного підходу все пройде. Люди, які навчилися накопичувати в тілі вуглекислий газ, займаються роками, а те, що ми описуємо, швидше, дасть можливість зняти закладеність носа на яке той незначний час.
Наприкінці, мабуть, потрібно сказати одну думку!
Організми у всіх людей різні, тому напевно буде правильніше, якщо ви проконсультуєтеся з вашим лікарем, чи підійде вам цей метод.
