Чи помічали ви коли-небудь, що хтось з оточуючих вас людей посилено починає вам підморгувати. До чого б це? Не виключений варіант, що цей самий «нахаба» або «нахаба» просто не можуть стримати мимовільні «вікові посмикування».
Втім, таке досить часто зустрічається хворобливий прояв у більшості випадків нікого не лякає. Ну сіпається повіку, ну і що з того? Взагалі-то, всупереч поширеній думці, тики – мимовільні судорожні посмикування – бувають не тільки в м’язах століття, але і в носових, і в особових, і навіть у мовних м’язах. І виникають вони зовсім не обов’язково на «нервовому грунті». Причина, наприклад, може бути й у нестачі кальцію в організмі.
Не потрібно ставитися до виникнення тиків так вже легковажно, оскільки вони, на жаль, можуть з’являтися і на так званій органічній основі, тобто в результаті якогось захворювання центральної нервової системи, травм головного мозку, атеросклерозу. І в цих випадках, природно, слід лікувати основне захворювання або його наслідок.
У будь-яких випадках прояв тиків сигналізує про те, що вам потрібно уникати сильних хвилювань і переживань, що ваш організм потребує повноцінного відпочинку. Необхідний прийом не тільки якихось заспокійливих засобів, але і препаратів кальцію. Вам корисні прогулянки на свіжому повітрі, плавання, теплі заспокійливі ванни перед сном (краще з добавками морської ароматизованої солі).
Тікі століття або навіть особи нерідко виникають при звичайному перенапруженні м’язів обличчя або стомленні очей. Щоб зняти напругу, сидячи або лежачи у вільній, приємно розслабленій позі і закривши очі, переконуйте себе, що м’язи вашого обличчя як би розтікаються, розпливаються. Зазвичай через 5-7 хвилин подібних вправ тики припиняються.
Якщо тики виникають на тлі вираженої втоми очей, то для зняття напруги можна скористатися компресами з міцного чаю, слабкого настою ромашки аптечної або полину.
Зараз в аптеках можна знайти чимало різного роду транквілізаторів – заспокійливих, що знімають нервову напругу препаратів. Тільки не завжди слід починати боротьбу з тиками, вооружась «хімією», тим більше якщо ви не отримали чіткої лікарської рекомендації. Хорошим ефектом володіють заспокійливі чаї.
