Ангіна – захворювання вкрай неприємне, крім того, що відчувається сильний біль у горлі, дуже важко ковтати, мучить загальне сильне нездужання, хвороба ще чревата серйозними і небезпечними наслідками: починаючи від підступних гнійних абсцесів, закінчуючи ревматизмом.
На жаль, часто перехворівши один раз на ангіну, ця напасть може переслідувати людину знову і знову. Насправді, факторів, які «допомагають» зачепиться мікробам ангіни (головним чином, стрептококів) за горло існує декілька. Але найбільш відомі провокатори, які надають таку «ведмежу послугу» – це знижений імунітет та наявність супутніх запальних захворювань (наприклад, гаймориту, пародонту, гінгівіту).
Якщо такі провокатори присутні, то найменший переохолодження тіла, або необережно випитий кухоль холодної води можуть розвинути ангіну негайно.
Але що ж робити, щоб позбутися від схильності ангинам? Як бути?
По-перше, потрібно зміцнити горло. Допомогти цьому може один простий, але дуже ефективний спосіб. Мені дав його лікар, і я перевіряла його на власному досвіді.
У чому полягає цей спосіб? Знадобляться лимон і мед. Але їх потрібно не просто є, а приймати за певною схемою.
Вранці натщесерце щодня потрібно поперемінно дуже повільно смоктати то часточку лимона, то чайну ложку меду. Причому, протягом години після цього краще нічого не їсти. Цілющі речовини повинні гарненько “потрудитися” протягом цього часу. Таку процедуру потрібно робити щодня протягом місяця. Через якийсь час курс потрібно повторити.
У такому смачному рецепті немає нічого складного, але мені, наприклад, він дав прекрасні результати. Я перестала боліти ангінами!
Ще однією цікавою альтернативної методикою зміцнення горла є елементарне спів. Адже при співі у людини починають дуже інтенсивно працювати і гортань, і ковтка. А значить, кровопостачання в цих місцях явно посилюється.
Так що співайте, будь ласка, на здоров’я. До того ж пісня – це ще й величезний позитив. І це дуже корисно для нервової системи. А чим міцніше нерви, тим сильніше і імунітет!
Але щоб зміцнити горло не тільки приватно, але і весь організм в цілому, щоб назавжди виключити ангіну зі списку своїх гостей, потрібно вживати ще й ряд інших заходів.
-Імунітет можна спробувати зміцнити за допомогою альтернативної методики з східним назвою су-джок. Вона чудово впливає на людину за допомогою впливу (натискання) на точки кистей і стоп, які і відображають наш організм.
Найпростіший, але дуже корисний спосіб, застосовуваний цією методикою – катання в долонях двох волоських горіхів. Їли не лінуватися, і робити це нескладне дію щодня хвилин по п’ять, то імунітет це помітно оцінить, так як всі крапки кисті будуть відмінно помасажувати, а це підвищить захисні функції всього організму. Але горіхами слід запастися як следует.Ведь використані горіхи треба буде викидати.
– Також потрібно їсти побільше продуктів містять вітамін С.
А це означає на столі мають бути присутні лимони, апельсини, мандарини, всі види капусти, болгарський перець, смородина, помідори, яблука, хурма, персікі.В якості напою слід віддати перевагу настоям шипшини, малинового листа, м’яти перцевої і, звичайно ж, зеленому чаю.
-Необхідно навчитися гартуватися. Але робити це, маючи знижений імунітет, дуже небезпечно. Тому сам підхід до загартовування повинен бути дуже розумний і грамотний. Починати потрібно з повітряних ванн, прохолодних обтирань, потім поступово потрібно переходити до контрастному душу, обливання.
Причому, що вкрай важливо, потрібно привчити до загартовування не тільки своє тіло, але і безпосередньо горло. Для цього потрібно взяти за звичку регулярне полоскання горла водою. Спочатку вода повинна бути теплою, а потім поступово її слід довести до холодної
-Знижувати схильність ангинам можна і за допомогою ароматичної терапії. Наприклад, корисно, щоб у повітрі присутній аромат евкаліптової або пихтового масла. За допомогою них, до речі, дуже корисно робити і масаж.
Також чудовий ефект дає, безумовно, ароматерапія, яка поєднана зі свіжим повітрям. Тому прогулянка в ароматному хвойному лісі-це те, що треба!
-Щодня потрібно не забувати робити хоча б мінімальний комплекс фізичних вправ для всього організму. Обов’язковим елементом гімнастики має бути стояння на голові (біля стінки).
-Дуже важливо регулярно (кілька разів на рік) відвідувати стоматолога, адже хворі зуби, будучи джерелом інфекції, можуть стати причиною ангіни.
-Взимку і восени корисно порадувати себе ультро-фіолетовими ваннами. Вони здорово відлякають провокаторів і спокусників ангіни.
-Існує альтернативна методика профілактики за допомогою цветотерапіі.Здесь допоможуть рожеві деталі одягу та інтер’єру. Вважається, що саме цей колір не тільки благотворно впливає на імунітет, а й навіть стимулює його.
Дотримання цих рекомендацій дозволяє Вам і ангіні триматися один від одного на безпечної дистанції. А адже це так здорово! Здорово для Вас і Вашого горла!
