Як позбутися від заколисування

Напад морської хвороби здатний зіпсувати саме довгоочікуване
подорож. За допомогою наших порад ви зможете перемогти заколисування, не беручи ніяких ліків.

Американський лікар, доктор медицини Джозеф Меркола, зібравши і проаналізувавши безліч різних методів боротьби з заколисуванням, відібрав найдієвіші з них. На наше прохання доктор Меркола ділиться з читачками “Жіночого здоров’я” результатами свого дослідження.
Щоб допомогти людям подолати морську або повітряну хворобу, фармакологи винайшли багато коштів. Але більшість з них має чимало протипоказань і побічних ефектів. Натуральні засоби проти заколисування абсолютно безпечні, але при цьому не менш ефективні, ніж ліки.

Гомеопатія
Кращим гомеопатичним засобом проти морської хвороби є Nux Vomica. Стандартна дозування для дорослих – 10 крапель або 3-5 крупинок, які потрібно прийняти до посадки на транспортний засіб. Купити Nux Vomica можна в будь гомеопатичної аптеці. Цей компонент входить і до складу комплексних препаратів – російського “Авіа-море” або німецького Nux Vomica-Homaccord.

Імбирний корінь
У стародавні часи азіатські моряки мали звичку жувати імбир під час довгих морських походів. На початку 90-х років вчені з американської Науково-дослідної лабораторії фітотерапії в Солт-Лейк-Сіті вирішили перевірити дієвість цього старовинного звичаю і провели експеримент з 36 добровольцями, що страждали від заколисування. Виявилося, що по ефективності порошок імбирного кореня перевершує відомі фармакологічні препарати від заколисування. Щоб позбутися від морської хвороби, прийміть один грам порошку з висушеного імбирного кореня до початку подорожі. Якщо під час поїздки ви відчуєте нудоту, стоїть “збільшити дозу” – випийте трохи імбирного пива або з’їжте пару імбирних печива. Підійдуть і імбирні карамельки – після їх прийому деякий час не чистите зуби і не полощіть рот.

Акупунктура
Ще одна порада, запозичений у моряків. Перед поїздкою потрібно акуратно, але досить щільно перетягнути зап’ястя еластичними бинтами, які продаються в будь-якій аптеці. Ця проста міра створить перепад тиску, що позбавить вас від неприємних відчуттів під час подорожі. Крім того, бинти будуть постійно впливати на особливу точку в області зап’ясть, що допоможе подолати нудоту. Якщо вас все-таки заколисало, кілька хвилин ритмічно натискайте нігтем або сірником на іншу точку, що знаходиться під мочкою вуха.

Правильне харчування
Перед подорожжю можна ні голодувати, ні вдаватися до обжерливості. Кращий варіант – невелика кількість нежирної білкової їжі типу сиру або шматочка риби. Під час поїздки, особливо якщо ви летите на літаку, краще підкріплюватися їжею, яку заздалегідь захопили з будинку. На борту зазвичай пропонують досить жирну і солодку їжу, яка може лише погіршити стан. Тому кращим варіантом буде взята із собою пляшка питного йогурту або кефіру, невелика порція холодної відварної курки або індички. Особливо допомагає впоратися з заколисуванням солона і кисла їжа. Тому під час поїздки можна поласувати, наприклад, маринованої оселедцем, різними соліннями. Пам’ятайте тільки, що їжу потрібно приймати дуже невеликими порціями.

Холодний компрес
Вчені довели, що пакет з льодом, що прикладається до голови і шиї під час подорожі, здатний значно знизити інтенсивність неприємних симптомів, особливо нудоти. Лід можна замінити вологою холодною тканиною. Особливо ефективний цей спосіб у поєднанні з теплою грілкою на ступнях.

Внутрішній настрій
Важливим чинником є ваш настрій і поведінку в поїздці. По-перше, перед подорожжю переконаєте себе в тому, що цього разу вас точно не закачає. Зосередьте свій погляд на якомусь нерухомому предметі або лінії горизонту. Постарайтеся забезпечити собі постійний доступ до джерела свіжого повітря. І пам’ятайте про те, що подорож скоро закінчиться, і ви нарешті опинитеся там, куди так прагнули потрапити.

Коментування вимкнено .

  1. Loonyy коментує:

    Відмінна стаття, спасибо) А якстаті особливо і не запаріваюсьнасчет укачкі, хоч і вестібулярслабоват :) За півгодини теблеткудраміни випиваю та й усе) Хотяраньше якраз пользовалсянекоторимі із способів, описаних у статті, помогалііногда, той же холодний компрес імбир)

  2. Onixia коментує:

    Автору 5 :) Я до речі деякі етіусловія виконую неосознаннооказивается оО Наприклад у меняпрівичка трохи чегото легкогоперехватіть перед виїздом, нікакізбавіться не можу 😉 Правда всерівно якщо далеко зберуся – не допомагає ні прикмети, ніпостуківанія в бубон спріприжкой на одній нозі, ні дажеледенци .. Теж таблетки пітьпріходітся , без них взагалі тяжкоеслі в машині більше двох часовпровожу ..
    Loonyy, + Драміна, її ж і п’ю до речі))