Передні зуби найкраще чистити сухою щіткою з маленькою голівкою і не дуже жорсткою щетиною. Потім ви берете невелику кількість пасти – завбільшки з горошину – і чистіть жувальні поверхні. Далі, розташувавши щітку під кутом 45 градусів, чистіть внутрішню і зовнішню сторони зубів. І, нарешті, не забувайте почистити і мову, так як на ньому дуже добре живеться бактеріям, що викликають неприємний запах з рота. Все це повинно зайняти у вас не менше 2 хвилин.
Вибір пасти.
Сьогодні існує величезна кількість паст, що володіють всілякими смаковими і колірними якостями, які мають різні показання до застосування, якось зубний камінь, хвороби ясен і т. д. Але, для того щоб паста діяла ефективно, в ній повинні міститися цілий ряд речовин.
Фторид.
Пасти, що містять фтор або фторид, тепер рекомендується використовувати не тільки дітям, а й дорослим, так як фторид зміцнює зуби і зменшує ризик виникнення карієсу. Процентний вміст фториду в пасті по відношенню до інших елементів має становити від 0.1 до 0.6%. Дітям до 6 років рекомендується купувати пасти з меншим вмістом фториду, так як маленькі часто ковтають пасту.
Пірофосфати.
Ці речовини використовуються для профілактики виникнення зубного нальоту і зубного каменю. Пасти, що містять пірофосфати, добре застосовувати всім, а не тільки людям, що страждають від зубного каменю. Але не варто забувати, що якщо у вас вже утворився зубний наліт чи зубний камінь, пасти вас від нього не позбавлять, вам слід звернутися до фахівця і пройти чищення зубів.
Хлорид стронцію і азотний калій.
Дані елементи повинні входити в пасту, якщо у вас чутливі зуби. Що таке чутливість зубів? У багатьох дорослих людей після 35 років, в результаті частих шліфовок зубів або занадто сильного натискання на ясна при щоденному чищенні зубів, лінія ясен опускається, залишаючи на поверхні ділянки коренів. Природно тоді ваші зуби дуже гостро реагують на холодне, гаряче і інші подразники. Дані речовини знижують чутливість нервових закінчень. Вже протягом кількох тижнів використання пасти з даними речовинами пацієнт відчує полегшення і може перейти на використання звичайної пасти.
Сода і пероксид.
Додаються в пасту по одному або в комбінації. Не володіють лікувальною дією. Використовуються для більш комфортної чищення зубів, так як залишають в ротовій порожнині відчуття свіжості і чистоти.
Освітлюючі компоненти.
Видаляють наліт, викликаний кави, тютюном і деякими іншими речовинами, але не можуть зробити ваші зуби світліше, якщо у вас колір емалі жовтий. Більшість цих речовин мають абразивну структуру, тобто вони просто зіскрібають наліт з ваших зубів, тому часте застосування паст з освітлюючими компонентами може викликати пошкодження емалі. Ви можете раз на день використовувати освітлюючу пасту, а інший раз звичайну.
Лаурилсульфат натрію.
Результати деяких досліджень показують, що даний елемент може збільшувати болю при стоматитах. Але ця інформація до кінця не підтверджена і потребує подальшого експериментальному підтвердженні. Якщо у вас стоматит, то краще пошукати пасту без цього компонента.
І трохи про деякі види паст.
Пасти, на яких стоїть напис натуральна в оригіналі “natural”, можуть виявитися зовсім і не такими вже натуральними. До їх складу також входять штучні інгредієнти.
Пасти, спрямовані на боротьбу з гингивитами та іншими захворюваннями ясен.
Рада. Шукайте, щоб до їх складу входив компонент триклозан, який заважає бактеріям формувати наліт, а згодом зубний камінь. Але, якщо у вас немає яких-небудь ознак хвороби ясен, то вам, швидше за все і немає необхідності користуватися такою пастою.
Автор: Ірина Вопнярская
