Щоб вдень бути повним сил і енергії, з ранку треба добре поснідати. Сніданок повинен бути ситним, але жирним, і, звичайно ж, смачним!
Як не можна краще для цих цілей підходять бутерброди – вони чудово вгамовують голод і швидко готуються, а так як вранці завжди не вистачає часу, це важливо. Для приготування бутербродів підходить будь-який хліб і печиво. Масло краще заздалегідь вийняти з холодильника. Якщо хочете приготувати маленькі бутерброди, намажте маслом великий кусень хліба і потім розріжте його на маленькі шматки. Тоді бутерброди вийдуть акуратні, з красиво покритими маслом краями.
Отже, якщо ви вирішили приготувати на сніданок бутерброди, вам напевно знадобляться наступні рецепти:
Бутерброди з сиром.
Намажте шмат чорного або білого хліба м’яким маслом. Зріжте з сиру скоринку, наріжте його тонкими скибочками і покладіть на хліб, нарізаний на шматочки такої ж величини. Сир можна покрити шматочками помідора. Вони додадуть бутерброду хороший смак і оберігають сир від висихання.
Бутерброд з сиром.
Скибочки чорного або білого хліба намажте маслом. У сир додайте трохи солі і кмин, або рубану зелень петрушки. Чайною ложечкою покладіть сир на хліб.
Бутерброд з паштетом.
Скибочка чорного або білого хліба намажте маслом, а потім більш товстим шаром паштету. Розріжте хліб невеликими шматочками. На кожен шматок покладіть скибочки солоного огірка.
Бутерброди з паштетом не варто готувати заздалегідь, так як паштет темніє.
Ну ось, бутерброди готові і стоять на столі. Приємного вам апетиту!
До речі, ті, хто відмовляються від сніданку, через острах видужає або просто з ранку їсти не хочеться, помиляються.
По-перше, краще один раз, навіть через не хочу ситно, але не жирно, поїсти зранку, ніж мучиться почуттям голоду до обіду, попутно перекушуючи чіпсами, продуктами швидкого приготування і набирати зайві кілограми через неправильне, нерегулярного харчування.
По-друге, щоб остаточно прокинутися, вашому організму потрібна додаткова енергія, а їжа кращий її джерело. Так, що перед тим, як відмовлятися від сніданку, добре подумайте.
