Як стати красивою

Яка жінка не мріє стати гарною! Приємно ловити захоплені погляди сильної половини людства, та й, не секрет, що красива зовнішність додає впевненості в собі. Виявляється, для виконання цього бажання, необов’язково народитися красунею, цілком достатньо дотримуватися нашу косметичну програму з 7 пунктів, яка дозволить вам перетворитися.

Ритуал догляду за собою

Шкіра, сяюча свіжістю і здоров’ям, – це не стільки дар природи, скільки результат постійного догляду за собою. І саме постійного (щоденного, цілеспрямованого), тому що навіть найдорожчі косметичні засоби не зможуть позбавити її від дефектів, що виникли через звичайного недогляду, за одну ніч. Основою догляду за шкірою є м’яке очищення вранці і ввечері в комплексі з нанесенням Як стати красивоюкрему, який залежно від особливостей шкіри повинен привносити в неї або додатковий жир, або додаткову вологу. При проведенні цих процедур не забувайте про шию і груди! В обов’язкову програму варто включити нанесення спеціального крему для повік, регулярний пілінг (відлущування) і маску раз на тиждень. Сприятливий вплив зроблять на шкіру такі перевірені косметичні засоби, як вітаміни, насамперед Е і А, кераміди і гіалуронова кислота (накопичує вологу).

Мінімальний макіяж

Сучасна декоративна косметика провокує на вибір яскравих фарб. Однак тим, хто хоче чудово виглядати, аж ніяк не обов’язково фарбувати губи червоною помадою з срібним блиском. Для того щоб просто злегка освіжити вигляд, досить мати у своєму арсеналі зовсім небагато косметики. Дрібні дефекти шкіри приховає зволожуючий тональний крем, а якщо шкіра ідеальна, то її взагалі можна тільки припудрити. Після цього добре нанести на вилиці персикові рум’яна або імітує засмага коричнювату пудру, наклавши по парі мазків і під бровами. Ніколи не нехтуйте тушшю для вій – вона візуально збільшує очі і робить їх променистими. До речі, власницям світлих очей рекомендується використовувати туш насиченого коричневого кольору, а не чорного. Зволожуюча губна помада бежево-рожевого або світло-коралового тону вигідно підкреслить будь-який колір обличчя. При бажанні мінімальний макіяж легко перетворити на більш ефектний вечірній: підведіть очі, накладіть бежево-коричневі тіні на повіки – і готово!

Як стати красивою

Cвобода волоссю!

Ви весь час мучитеся зі своїм волоссям? Даремно! Припиніть вічну боротьбу з непокірними кучериками і мляво висять пасмами – нехай вони лежать так, як їм хочеться. Забудьте про надумано складних зачісках, розстаньтеся із залишками хімічної завивки і січеться кінцями. Краще знайдіть собі перукаря, який постриже вас так, щоб надалі вам не доводилося витрачати вранці на укладання більше п’яти – десяти хвилин. Отже, наберіться мужності і дійте!

Культ тіла

Тіло теж заслуговує – і вимагає! – Ласки і щоденного догляду. Вранці проганяйте з нього залишки сну в душі, який крім усього іншого ще й сприяє тому, щоб шкіра залишалася гладкою і пружною. Радимо перед душем помасажувати шкіру рукавичкою з сизалі, після масажу використовувати не надто гарячу воду, а для миття – зовсім небагато гелю. Наприкінці водної процедури дуже корисно обдати хоча б стегна, груди та сідниці холодною водою. Потім розітріть рушником і нанесіть на шкіру зволожуючий молочко або масло. Зробіть це повільно, з насолодою! Ну а м’який дезодорант і крапелька ваших улюблених парфумів подарують вам відчуття свіжості на весь день. Що ж до використання спеціальних засобів, наприклад противоцеллюлитной, то воно доречно лише при різких коливаннях ваги або ослабленні сполучних тканин.

Спокій – джерело сил

Прямо з сьогоднішнього дня починайте насолоджуватися життям. Погляньте на навколишній вас світ, на ваших друзів і знайомих по-новому, постарайтеся побачити в них побільше гарного і поменше поганого. Уважніше відноситеся до своїх власних потреб і почуттів. Частіше відпочивайте. Влаштуйте собі вдома пару куточків, які належатимуть тільки вам. Відмінним притулком може стати, наприклад, ваше улюблене крісло – проводьте в ньому щодня як мінімум двадцять хвилин. У цей час згадуйте, як ви прожили день, читайте або просто про що-небудь мрійте. І дітям, і чоловікові дайте зрозуміти, що такі хвилини відпочинку вам необхідні, що вони тільки ваші, але що потім ви, звичайно ж, знову повернетеся до своїх сімейних обов’язків.

Їжте на здоров’я!

Як стати красивоюЯк відомо, жоден мотор не працює без пального. Тому цілком закономірно, що і людині для його нормальної життєдіяльності потрібно в першу чергу нормальне, збалансоване харчування. Однак людина все-таки не машина: незважаючи на те що чисто теоретично він повинен є тільки для того, щоб забезпечити свій організм необхідною кількістю жирів, білків, вуглеводів, вітамінів, мінеральних речовин і мікроелементів, насправді під час їжі він повинен ще й отримувати задоволення, яке є одним з доданків його гарного самопочуття. Так що сміливо їжте піцу і шоколад: поки вони не стають частиною щоденного раціону, в них немає нічого страшного. Ну а основний принцип: хочеш бути у формі – їж менше жирів, більше молочних продуктів, фруктів, овочів, макаронних виробів, картоплі, рису і продуктів з борошна грубого помелу. І їж із задоволенням!

Бадьорість на цілий день

І нарешті, про спорт. Найголовніше, щоб стимулом для ваших занять фізкультурою були не мрії про перемоги та рекорди, а прагнення отримувати насолоду від роботи тіла і відчуття власної сили. Хороша фізична форма – це далеко не завжди результат інтенсивних спортивних тренувань. Той, хто, прокинувшись, як слід потягується і розминає м’язи, воліє велосипед автомобілю, ігнорує ліфт і піднімається по сходах пішки, а вечорами довго гуляє з собакою, теж почувається чудово!

Comments are closed.