Літній відпочинок принадний різноманітністю своїх пропозицій: свіжий морський бриз, пісочний пляж, солона вода і палюче сонце. А чи всі ці фактори сприятливі для майбутньої матусі, і як їх насиченість впливає на здоров’я відразу двох організмів?
Капризам дамочки з веселим животиком перечити ніхто не наважується, але попередити такі просто необхідно. Зокрема, коли бажання в період вагітності загострюються, принципово важливо не перестаратися з їх виконанням. Почати, мабуть, варто з сонячних променів. Засмагла шкіра – мрія будь-якої дівчини, але для майбутньої мами – це табу. Враховуючи стан озонового шару на сьогоднішній день і активність сонця, промені досягають людського тіла в більш небезпечній формі, ніж хотілося б. У такому випадку модний загар може обернутися тепловим ударом, перегрівом і опіками. Для округлого животика з малюком такий ефект просто неприпустимий. Вихід із ситуації: Легка бавовняна туніка, лляна футболка або сорочка повинні закривати «найдорожчу» зону. Обов’язковою умовою є також головний убір, а про це вже знають всі – від мала до велика. Як стверджують медики, крем проти сонця мало рятує від небесного світила, але може легко забити пори і перешкоджати виходу поту. Про ефектна поява на людному пляжі, коли молоді люди задивлялися на стрункі ніжки, поки що можна забути. Увага до себе притягне кругленький животик і образ його щасливої володарки.
Немає почуття, порівнянного з ласками морських хвиль, коли, лежачи на березі, тіло періодично обволікають пінні бризки м’якою морської хвилі. У період виношування малюка, вода – один з найбільш прийнятних факторів, що виявляють благотворний вплив на перебіг вагітності і на самі пологи. Купатися не просто можна, а необхідно, але при цьому варто враховувати ряд рекомендацій: відсутність ускладнень, кровотеч. Купатися надолужити в дозволеній та перевіреної зоні, щоб уникнути ризику придбання інфекційних хвороб.
Найкращим місцем для купання вагітної жінки буде пісочний пляж. Так матуся позбавить себе від можливого травмування у воді і на суші. Гострі камені великих розмірів досить небезпечні, оскільки ще і мають слизьку поверхню. Втрата орієнтації на невеликій глибині – це ризик наткнутися на ону небезпека найціннішим «вантажем». До речі, яким би теплим і м’яким ні був пісок, лежати краще все ж на шезлонгу. Нещодавно екологи помітили, що від піску виходить радіація і безпечним відстанню знаходження буде 12-15 см. над рівнем насипу.
Спокусливою популярністю користуються морські атракціони, на ветрілах яких можна отримати масу задоволення та адреналіну. Більшість з них молодим мамам відвідувати забороняється, оскільки можна обійтися як легким переляком, так і болючим небажаним результатом. Корисними будуть екскурсії по заповідниках, виключаючи ті випадки, коли потрібно підніматися в гори.
Представниці прекрасної статі в цікавому положенні віддають перевагу відпочинку в санаторіях, що дозволяє полегшити навантаження з приготуванням їжі і передбачає профілактичні процедури для вагітних. Досить важливо при собі мати аналізи, щоб лікар зміг призначити правильні методики оздоровлення на даному триместрі. Та й сама суть поїздки на пляж «дикуном» все ж поступається запланованого відпочинку з необхідними умовами.
