Як впоратися з образою

Всім знайоме гірке почуття образи, коли не віриться, що хтось зміг несправедливо вчинити з нами. І в цей момент ніби і весь світ негарний і жорстокий, і у нас виникає бажання сховатися, укутати в ковдру і забути про все. Тільки от ні про що не думати не виходить, і гарячі сльози образи знову і знову на очах. У такі моменти важливо пам’ятати про те, що прощення необхідно нам самим, щоб знову відкрити серце світу, відчути його красу і гармонію.

Як впоратися з образою

Деякі люди чутливіші і звідси образливість інших. Вони глибше сприймають будь-яку неприємну ситуацію, причому не завжди важливо образили чи їх, ще когось, або навіть моральні підвалини суспільства. Розглянемо ситуацію: у спортклубі або на дитячому майданчику встановлені тенісні столи, а діти вирішили поганяти в квача навколо них. Але одна дитина швидше, більший і просто вередує, заганяючи іншого. Друга дитина не встиг ухилитися, вдарився об кут стола і сильно образився. Але батьки, звичайно, визнають це за нещасний випадок, адже не відбулося нічого особливого. Чутлива людина в цьому випадку отримає глибоку моральну травму, адже і всі вважають, що бугай не зробив нічого такого, і батьки – оплот – не захистили його, і всі вважають його образу нічого не вартою. Начебто діти, тут все ясно. Тим не менше, подібні ситуації нерідко трапляються і з дорослими, наприклад, якщо місце дії перенести на роботу або на модерується форум, де в ролі «батьків» виступають, згідно перенесенню, відповідальні особистості / начальство. Так що настільки делікатним людям набагато складніше справлятися з образою в цілому і почуття глибокої гіркоти вони відчувають частіше – і не важливо, що людина ця – вже відбувся дорослий. Їм тим більше необхідно навчитися розбиратися з собою. Як же подолати подібні ситуації і вийти з них переможцем?

· Пам’ятайте, що образа шкодить, перш за все, нам самим, порушуючи внутрішню цілісність і створюючи дисгармонію в душі. Не варто подовгу прокручувати в голові відбулися події, з кожним разом заново проживання неприємні почуття і таким чином посилюючи їх.

· Краще постаратися не зосереджуватися на планах відплати, а зрозуміти, що все в цьому світі має причину і наслідок, що судити і засуджувати образив нас людини – невдячна справа. Повірте, цей світ діє за законами справедливості, навіть якщо ми цього не бачимо або нам це незрозуміло. Витратьте свої силу і енергію на себе, не потрібно витрачати свій дорогоцінний час на скорботні думки про некрасивих сторонах оточуючих людей.

Як впоратися з образою

· Прийміть кривдника, уявіть себе «в його шкурі», постарайтеся придумати його вчинку можливі причини реабілітації. Подумайте, чи були у вашому житті ситуації, коли ви помилялися або ображали когось.

· Постарайтеся бути вище. Постарайтеся любити незважаючи ні на що. Намагайтеся розгледіти щось краще і світле. Повірте, це допоможе вам зробити цей світ трохи краще і стати самому спокійніше і щасливіше. Зрозумійте, гармонійної людини, який сам є світло і любов, ніхто і ніколи не зможе образити.

· Постійне почуття образи може вилитися в неприємну звичку. Постарайтеся об’єктивно оцінити, наскільки серйозні причини для образи або ви образилися за інерцією? Таке теж, на жаль, буває.

· Вищим пілотажем буде першим знову піти на контакт з кривдником. Повірте, це дуже складно, але, подолавши себе, все найгірше в собі, зробивши це, ви відчуєте величезний прилив енергії і внутрішню силу. Кривдник, можливо, буде здивований, а може він і не помітив вашої образи. У будь-якому випадку, ви вийшли з ситуації сильнішими, ніж раніше, – це головне.

Як впоратися з образою

Пройшовши всі ці етапи, можна, нарешті, знайти свободу, саме свободу, адже що може бути прекрасніше внутрішньої незалежності від вчинків і рішень оточуючих людей? Позбувшись від образи, ви звільните всередині себе величезні запаси енергії, яку тепер можна буде витратити на набагато більш творчі справи. Звичайно, усвідомити необхідність прощення ще не означає пробачити. Для цього знадобиться вся ваша воля і все ваше бажання стати щасливою людиною.

Comments are closed.