Багато хто з нас борються за успіх і просування в кар’єрі, всіма силами намагаючись зберегти при цьому на грамотному рівні наше особисте життя. У багатьох з нас в житті відбувається настільки багато важливих подій, що встановити баланс між ними всіма дуже і дуже складно.
Нижче представлені кілька основних моментів, спираючись на які ви зможете встановити, принаймні, більш гармонійне поєднання всіх сторін свого життя. Вибудовувати і контролювати своє життя в якійсь мірі складно, але крім вас цього ніхто не зробить, а довгострокові наслідки у разі пускання ситуації на самоплив можуть бути вкрай неприємними.
Вам понадобяться:
– папір;
– ручка;
– здорові завзятість і оптимізм.
1. Віддайте перевагу тому, що дійсно важливо. Для багатьох людей на першому місце стоять їхні сім’ї, так само більшість знає, що при цьому вони досі повинні працювати. Виділіть час, відклавши всі справи, щоб накидати на папері список речей, значить у вашому житті найбільше, і потім розставте отримані пункти по пріоритетності. Іноді просто можливість побачити на папері, що важливо, а що ні, здатна допомогти ясно розставити пріоритети. Натяк: розуміти, що гроші в житті важливі – це нормально, без них життя стане не просто незручною, але і ви і ваші близькі, і діти упустять безліч можливостей для розвитку та життя як такого. А коли життя стає незручною, багато інших найважливіші пріоритети цілком можуть теж з неї зникнути.
2. Обведіть саме і абсолютно необхідне. Багато людей залучені в різні види додаткової побічної діяльності, усілякі хобі та інтереси, або допомога pro bono, що приносить із собою серйозні труднощі при необхідності сфокусуватися на роботі, або, скажімо, сімейного життя. Якщо ви залучені в кілька необов’язкових сторонніх занять, почніть з того, що відмовитеся тільки від одного з них, потім подумайте про важливі речі, на які у вас з’явився час разом з цим. Потім складіть список прийдешніх подій, в яких вам на перший погляд слід взяти участь / на яких потрібно бути присутнім і знову розподіліть їх по пріоритетності. Кожен раз, коли ви отримуєте запрошення кудись, пам’ятайте, що у вас є вибір йти чи ні – і якщо вам доводиться відмовитися через важливих справ, то все в порядку, це теж нормально.
Хороша новина з приводу наших зайнятих життів полягає в тому, що багато людей ще краще вас розуміють, що бути присутнім на кожній події просто неможливо. Для тих, хто не зможе взяти ваша відмова з особистих причин, просто констатуйте той факт, що ви не зможете прийти, але вдячні за запрошення.
3. Плануйте свій день так, щоб отримати від нього більше задоволення. Закінчуйте вписувати в свій графік тільки необхідні справи і додайте небагато часу для маленької релаксації і задоволення. Якщо ви не можете уникнути всіх цих рабських зобов’язань, додайте парочку, виконуючи які, ви зможете насолоджуватися процесом. Ви здатні балансувати між інь і янь таким ось способом і завдяки цьому з оптимізмом дивитися вперед – навіть якщо в даний момент ви застрягли над чимось, що вам не дуже хочеться робити.
4. Покладайтеся на створену вами систему підтримки. Приймати допомогу від інших – це нормально. Можливо, у вас є батько, член родини або друг, який допоможе зі списком ваших справ, щоб ви могли проводити більше часу зі своєю дитиною або чоловіком. Навіть якщо вам просто потрібно з ким-небудь поговорити, – що допоможе взяти на себе відповідальність у наведенні порядку і встановленні балансу у вашому житті, – відмінна ідея поговорити з кимось, хто вам близький. Ви б допомогли їм в подібній ситуації, вірно?
На те, щоб виробити в собі чітку звичку говорить «ні», коли це необхідно, і навчитися більше насолоджуватися життям, потрібен час. Не зупиняйтеся на створенні списків – не лякайтеся змін і деяких складнощів, які можливо чекають вас на цьому шляху: все не настільки страшно, зате результат перевершить ваші очікування. І легше ставитеся до себе в цей період – коли ви створюєте навколо себе більш досконалу життя!
