Чим більш емоційний людина, тим частіше він переживає почуття стресу, страждає від неврозу, депресії, нудьги або апатії. Люди ж, які не відчувають яскраво виражених емоцій і намагаються відстежувати свою душевну рівновагу, довше живуть і залишаються в такій фізичній і психологічній формі, що можна тільки позаздрити. Щастя не полягає в матеріальних благах, в багатстві або впливовості. Щастя, насамперед, полягає в душевній гармонії та емоційному балансі.
Ніхто не говорить, що людина повинна бути геть позбавлений емоцій. Без них не можна обійтися, адже люди – живі істоти з розумом і почуттями, але емоції, які відчуває людина, повинні мати адекватний характер і не виходити за певні рамки.
Щоб краще зрозуміти, що відбувається з дуже емоційною людиною, можна порівняти його з Сонцем – зіркою, яка розташована в серці нашої Сонячної Системи і від якої залежать всі наші планети. Уявіть, що емоції, які може відчувати людина, це сонячні спалахи різної інтенсивності. Не дуже інтенсивні спалахи не передають ніякого негативного впливу на оточення, але більш інтенсивні спалахи гарантують деструктивний характер дій. Так і з людиною. Коли його спалаху емоцій занадто інтенсивні, він ламає себе і часто переносить шкоду і своєму оточенню, порушуючи гармонійне душевний рівноваги своїх рідних вдома, колег на роботі і навіть незнайомих людей на вулиці або в транспорті.
Пам’ятайте про це і уявляйте себе Сонцем: великим і теплим, без руйнують спалахів. Ви повинні бути сонцем, яке всіх зігріває і дарує всім радість і світло, а не руйнує і обпалює все навколо, звертаючи плідну землю в посушливу пустелю. Сила таких асоціацій вже давно доведена вченими. Вони підтверджують, що подібні асоціації допомагають нам грамотно взаємодіяти з власними емоціями, особливо під час бурхливих спалахів гніву.
Кожна людина на Землі має тяжіти до почуття душевної гармонії і емоційному задоволенню. Відчуття благодаті, безтурботності має бути основоположним в нашому житті. Ніщо не повинно панувати над вами. Тільки ви маєте право тримати в руках свою поведінку і почуття внутрішнього спокою. Природно, це дуже непросто, враховуючи, що життя просякнута конфліктними і напруженими моментами. Однак якщо одного разу ви зумієте боротися з цим і перестати несамовито відповідати на зовнішні неприємні збудники, ви надовго знайдете своє внутрішнє душевне щастя, збережіть нерви в порядку і повернете втрачене здоров’я.
Можливо, вам не вдасться моментально вирішити проблему всіх зайвих емоцій, однак ви можете почати з того, що скоротіть час мусування небажаних емоцій, представивши себе величезним теплим Сонцем, яке здатне регулювати свої спалахи і заспокоювати свою негативну активність.
