Як зняти втому з очей

Наші очі щодня піддаються колосальним навантаженням. Тому не дивно, що часто до вечора ми відчуваємо сухість, печіння, іноді навіть головний біль. Швидко зняти втому і напругу з очей допоможе простий і доступний прийом.

Після його правильного використання ви навіть помітите різницю в зоровому сприйнятті. Запам’ятайте, як ви зараз бачите, наприклад, букви або оточуючі вас предмети і порівняйте відразу ж після вправи. Має бути видно чіткіше, яскравіше і ясніше.

Отже, закрийте очі і повністю накрийте їх долонями. Над оком повинен розташовуватися точно центр долоні, пальці при цьому накладуться хрест навхрест на пальці іншої руки. В області перенісся і чола. Бажано, щоб шия і хребет складали одну лінію. Тепер повністю забудьте про очі, про зір. Постарайтеся максимально розслабити пальці, долоні, плечі, шию. Напишіть у повітрі носом своє ім’я, розслабтеся ще більше. Колір перед очима повинен бути чорним або хоча б темно-фіолетовим. Домогтися цього виходить не відразу, знадобляться декілька тижнів тренувань, але результат заслуговує ваших зусиль. Побудьте в стані розслаблення із закритими долонями очима 1-2 хвилини (чим довше, тим краще).

Як же працює це, просте на перший погляд, вправу?
По-перше, в очі перестає надходити світло, вони відпочивають і відновлюються. Якщо вам вдалося побачити глибокий чорний колір, то в цей час перестають працювати і відпочивають всі нервові клітини, пов’язані із зором, і мозок.

По-друге, це вправа є одночасно і «накладенням рук» – найдавнішим способом лікування. Енергія з долонь як би промиває ваші очі.

Робіть вправу якомога частіше і через 2-3 тижні очі стануть втомлюватися менше, і може бути збільшитися гострота зору.
Здоров’я вам!

Коментування вимкнено .

  1. Мария коментує:

    Дякуємо за вправи, але думаюоднімі ними не обійтися, потомучто без крапель почервоніння іусталость з око не зняти. А есліу вас ССГ, то це означає визапустілі себе.