Як харчуватися при атеросклерозі

Щоб знати, як потрібно правильно харчуватися при атеросклерозі, а також для профілактики його виникнення, насамперед, необхідно розуміти сутність цього захворювання.Атеросклероз, що вражає стінки кровоносних судин, виникає в результаті відкладення на внутрішній боку аорти та її гілок ліпопротеїдів низької щільності. Цьому процесу сприяють справжні, але, на жаль, дуже неприємні метаморфози.Під впливом вільних радикалів в організмі ... читати далі ...

Як правильно харчуватися при хронічних запорах?

Більшість лікувальних дієт рекомендує відмовитися від смажених, солоних і маринованих страв. Але дієта, рекомендована людям, що страждають хронічним запором, - це, немов «дієта навпаки», адже вона як - раз вітає їжу такого характеру.Отже, зупинимося на даній дієті більш детально.Кулінарна обробкаЯкщо у Вас немає інших захворювань (наприклад, гастриту, атеросклерозу і т.д.), які б заважали прийняттю смаженої їжі, то терміново беріться сковороду ... читати далі ...

Як лікувати сонячні опіки

Сонячні опіки можуть викликати і короткострокові, і довгострокові пошкодження шкірного покриву. Оним схильні практично всі: і ті, хто любить годинами валятися на пляжах у відпустці, і ті, у кого шкіра погано приймає на себе засмага, і, в тому числі, закоренілі загоральщікі. Отримати опік на відпочинку в жарких країнах можна навіть сидячи під тінню дерева або пляжного парасольки. Як тільки ви помітите, що стали рожевого кольору, вважайте, ... читати далі ...

Як зібрати аптечку у відпустку

До пори відпусток залишилося зовсім трохи. Ми вже починаємо мріяти, планувати, купувати путівки і квитки. І нам завжди так хочеться, щоб відпустка був незабутній, найкращий і приємний. Але між тим наша відпустка може затьмарити раптом звідкись узялася застуда або, наприклад, висип. Щоб якомога швидше позбутися від цієї неприємності, потрібно завжди при собі мати набір ліків. Що ж потрібно взяти з собою на море, дачу, в село, та в будь-яку ... читати далі ...

Як приймати антибіотики щоб не нашкодити здоров’ю

Антибіотики - кошти, необхідні при безлічі хвороб. Лікарі прописують їх дорослим і дітям. При інфекціях та простудах. Та й самі хворі люди, не вдаючись до медиків і часто не замислюючись про збереження свого здоров'я, п'ють антибіотики, навіть тоді, коли їх прийом невиправданий. Звичайно, антибіотики дуже ефективний засіб. Але у випадку з прийомом антибіотиків, як і в багатьох інших, є як переваги, так недоліки. Лікуючи нас від певних хвороб, ... читати далі ...

Як поліпшити свій апетит

У той час як навесні більшість сідає на дієту до літніх пляжам і короткою, обтягує (або в принципі майже відсутньої) одязі, багато хто страждає від абсолютно протилежною проблеми - втрати апетиту. Почуття голоду в поєднанні з бажанням з'їсти щось певне називається апетитом. Різні хвороби, відчуття тривоги, медикаменти і стрес можуть викликати втрату апетиту. Коли ви зіткнулися з подібною проблемою, необхідно діяти швидко, оскільки ... читати далі ...

Як попередити появу і розвиток остеохондрозу?

Найбільш поширеною хворобою хребта після сколіозу є остеохондроз. Остеохондроз являє собою захворювання, що виникає внаслідок неправильних обмінних процесів у хрящовій тканині хребців. Остеохондроз - захворювання не тільки людей середнього віку, а й молоді. Саме тому профілактику остеохондрозу потрібно починати з дитинства, щоб уникнути плачевних наслідків розвитку цього захворювання. На думку лікарів, хрящова тканина хребців ... читати далі ...

Як лікуватимуть алергію на продукти харчування

Алергія - бич багатьох людей сучасності. Особливо гостро ця проблема стоїть в розвинених країнах. Росія за кількістю хворих тієї чи іншої алергією, на жаль, не відстає від освіченої Європи та споживчої Америки. Алергія на продукти харчування - це не нешкідливий (як здається багатьом) нежить або сльозливість. Від алергії на деякі продукти харчування можна навіть померти. Наприклад, алергія на такий поширений і застосовується в багатьох ... читати далі ...

Як взимку загартувати організм і підняти настрій?

Зима. Білий сніг, суворі морози, заметілі, слабкий промінь cолнца крізь туман. У такі дні особливо не хочеться виходити з дому. А вдома - телевізор, затишний диван, теплий плед, пульт в руці ... Але чогось не вистачає ... Чого? У зимовий час нам майже гарантовані стреси, депресії, апатії. Обставини вносять свою лепту: брак вітамінів, довгі ночі. Та ще через велику різницю в температурі зовні і всередині забезпечений сухе повітря в приміщенні. ... читати далі ...

Як приборкати апетит

Не пропускайте прийоми їжі. "Люди, що пропускають сніданок або обід, як правило, переїдають ввечері, - зауважує д-р Уейн К. Каллауей, фахівець з ожиріння. - Це характерно для хронічних прихильників дієти". Виявляється, при великих перервах у прийомі їжі зменшується запас глікогену (тваринного крохмалю) - основного палива організму. Організм отримує сигнал про потреби в їжі, і це викликає у вас почуття голоду. Утопите свій апетит у воді. ... читати далі ...