Tag Archive: гартуватися

Як прийняти правду про загартовування і уникнути небезпечних міфів

Багатьом з нас часто доводиться вирішувати проблему частої захворюваності. Хворіють наші діти, хворіємо і ми з Вами: не виходимо на роботу, оформляємо лікарняний лист, втрачаємо гроші, стоїмо в черзі до лікаря, заражаємося чим-небудь ще від інших хворих, і вся історія повторюється. У той же час, є досить простий спосіб, який, як нам обіцяють, допоможе нам уникнути всіх цих пригод, і, слідуючи досить простим рекомендаціям, досить швидко ... читати далі ...

Як загартовуватися водою

Загартовування зміцнює організм, збільшує його опірність шкідливим впливам, виховує в ньому здатність швидко пристосовуватися до різноманітних змін зовнішнього середовища, зокрема до різких коливань температури. Загартовування - єдине вірне засіб проти застуди.Літо - найбільш сприятливий час для загартовування організму. Сонце, повітря, вода, руху - все це прекрасні засоби зміцнення здоров'я. Особливу роль відіграє вода.Приступаючи ... читати далі ...