Tag Archive: харчування

Як лікувати гастрит їжею?

Давно вже не секрет, що здоров'я нашого організму безпосередньо пов'язано з тим, який спосіб життя ми ведемо. У тому числі і як правильно ми харчуємося. Все частіше, з великою кількістю на прилавках наших магазинів різних нових смакоти, ми задаємося питанням - а чи так це корисно для організму? Адже яких-то сто років тому не було тих же чіпсів, заморожених і консервованих з допомогою новітніх технологій продуктів. Звичайно, це створює ... читати далі ...

Як лікуватимуть алергію на продукти харчування

Алергія - бич багатьох людей сучасності. Особливо гостро ця проблема стоїть в розвинених країнах. Росія за кількістю хворих тієї чи іншої алергією, на жаль, не відстає від освіченої Європи та споживчої Америки. Алергія на продукти харчування - це не нешкідливий (як здається багатьом) нежить або сльозливість. Від алергії на деякі продукти харчування можна навіть померти. Наприклад, алергія на такий поширений і застосовується в багатьох ... читати далі ...

Як зберегти своє здоров’я?

«Хто здоровий - той багатий, тільки цього не знає!" Це мудрий вислів стає нам до кінця зрозумілим тільки лише після того, як ми починаємо втрачати своє безцінне багатство. Навряд чи на Землі є що-небудь більш значиме і цінне ніж здоров'я, але, на жаль, усвідомлення цього приходить до нас з великим запізненням. Погодьтеся, коли ми хворіємо - все інше йде на другий план - немає тієї радості, яку хочеться відчувати кожен день. Адже спочатку ... читати далі ...

Як набрати вагу

Набрати вагу, як це здається на перший погляд, не так вже й важко. Просто необхідно слідувати декільком правилам і дотримуватися їх щодня. Отже, як набрати вагу: У першу чергу включити в раціон куряче м'ясо, і зробити його основним продуктом харчування при наборі ваги. Воно легко засвоюється, і містить дуже хороший білок - кращий будівельний матеріал для м'язів. Яйця краще використовувати варені некруто (3 хвилини варити), але не більше ... читати далі ...

Як впоратися із зубним болем

Зубний біль може привести в паніку і збити з звичайного життєвого настрою навіть дуже мужніх людей. Причини її виникнення різні - це як підвищена чутливість зубів, так і стирання шийки зуба, пульпіт, карієс або запальні процеси, що призводять до пародонту. Але час від виявлення джерела болю до візиту до лікаря необхідно якось пережити. Існують, звичайно, сильні знімають біль препарати, якими без праці можна обзавестися в найближчій ... читати далі ...

Як правильно годувати кішку

Привчати кішку до раціону необхідно з самого маленького віку. Її дуже легко розпестити, а перевчити буває складно. Тому почнемо з самого початку. Найбільше кішки люблять м'ясо, рибу, але не забувайте додавати в раціон каші, супи, зелень. Якщо ваша кішка домашня і на вулицю ви її не випускаєте, зелень в раціоні обов'язкове! Пророщують пшеницю, просо. Куплені корми це добре, але все ж не надто корисно. Господарю краще продумати раціон самому. ... читати далі ...

Як перекусити на ходу «гастрітчікам»?

Відомо, що швидкі перекушування шкідливі, але, тим не менш, перекусити хочуть всі, в тому числі ті, хто хворий гастритом, але насичений ритм життя далеко не завжди дозволяє постійно харчуватися повноцінною домашньою дієтичної теплою їжею. Що ж робити в цьому випадку, якщо враховувати ту обставину, що хворим на хронічний гастрит рекомендується харчуватися чотири - п'ять разів на день? Ця проблема знайома мені не з чуток. Я сама вболіваю ... читати далі ...

Як боротися з вегето-судинною дистонією?

Вегето - судинна дистонія - це дуже неприємна і серйозна проблема. Найчастіше вегето - судинну дистонію характеризують як сімптомофактор, а не як захворювання. Але людині, яка має дану проблему, на жаль, від цього зовсім не легше. Адже в цьому випадку маються серйозні порушення одного або обох відділів вегето - судинної ситстемою - симпатичного і парасимпатичного. Виникають збої серцево-судинної системи, шлунково-кишкового-тракту, нервової ... читати далі ...

Як правильно харчуватися на роботі не на шкоду здоров’ю?

Як відомо, більшу частину свого часу ми проводимо на роботі. І, звичайно ж, питання правильного та своєчасного харчування на роботі не на шкоду своєму здоров'я стає особливо актуальним для кожного з нас. Адже робочі умови часто накладають серйозний відбиток на процес харчування. Ми часто стикаємося з проблемою обмеженого вибору продуктів харчування на робочому місці. Як же знайти вихід із цієї ситуації? Можливо, чи забезпечити збалансоване ... читати далі ...

Як зберегти і поліпшити пам’ять?

Ви виявили, що ваша пам'ять стала гірше, ніж раніше? Вас можна порадувати - ви далеко не самотні. Коли люди стають старше, їх пам'ять перестає бути такою ж сильною, як у молодості. І все-таки ослаблення пам'яті можна припинити і навіть значно поліпшити ситуацію, якщо дотримуватися наступних рекомендацій: 1. Підтримуйте активність мозку. Якщо ви намагаєтеся здобувати нові навички, вивчати що-небудь, ви допомагаєте пам'яті зберігати колишню ... читати далі ...