Tag Archive: м'язи

Як зміцнити м’язи черевного преса?

Дема Сруссос post on 18 Грудня, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags: , , ,
Отже, Ви вирішили, що настав час зайнятися зміцненням м'язів черевного преса. Ваше рішення похвально, але, щоб рішенням судилося успішно втілитися в життя, йому ніщо не повинно завадити - в тому числі і елементарна лінь. І щоб цього ні в якому разі не сталося, аргументи на користь правильності вашого рішення повинні бути досить істотними. Втім, вони такими і є. Адже, зміцнюючи м'язи черевного преса, людина отримує масу плюсів.Головні з ... читати далі ...
Коментування вимкнено

Як виконується 30-ти денна програма схуднення Джилліан Майклс

Дема Сруссос post on 26 Вересня, 2013
Posted in Краса і догляд за собою Tags: , , , , , , , , ,
30-ти денна програма Джилліан Майклс (Jillian Michaels) - це фантастичний набір вправ, завдяки яким серйозна різниця у формах вашого тіла «до» і «після» проявиться вже через 5 днів. Ця програма значно наблизить вас до тіла на зразок того, що ми можемо спостерігати у самої Джилліан: супертонус, суперпривабливою. Дана програма діє на принципі «тормошеніем» мускулів (muscle confusion), а це означає, що ваш рух вперед не зупиниться на «плато» і ви швидко побачите ... читати далі ...
Коментування вимкнено