Tag Archive: морепродукти

Як і навіщо вживати морепродукти

Наскільки часто у вашому раціоні виявляються морепродукти? Швидше за все, як і у більшості росіян, вкрай рідко - по видатним свят. І даремно. Адже морепродукти - дієтична їжа, яка легко і швидко засвоюється. Дари моря практично не містять жиру і холестерину. У них багато білка, багатющий набір мікроелементів, і мінімум калорій. Регулярне вживання морепродуктів допоможе зміцнити імунітет, за рахунок містяться в них повноцінних білка ... читати далі ...