Tag Archive: нерви

Як не виглядати нервовим (ою)

Було колись з вами таке: ви нервуєте і дуже сподіваєтеся, що ніхто цього не помітить? Якщо так, - ця стаття для вас. Зрозумійте, що ви робите, коли нервуєте, що вас видає, і як зупинити подібні зайві рухи тіла. 1. Якщо у Вашому випадку проблема серйозна, почніть свої тренування поряд з людьми, яких ви знаєте. 2. Перш ніж почати говорити, зробіть на мить паузу і усвідомлено глибоко вдихніть і видихніть. 3. Постарайтеся розслабити все тіло. ... читати далі ...

Як позбутися від нервових тиків

Чи помічали ви коли-небудь, що хтось з оточуючих вас людей посилено починає вам підморгувати. До чого б це? Не виключений варіант, що цей самий «нахаба» або «нахаба» просто не можуть стримати мимовільні «вікові посмикування». Втім, таке досить часто зустрічається хворобливий прояв у більшості випадків нікого не лякає. Ну сіпається повіку, ну і що з того? Взагалі-то, всупереч поширеній думці, тики - мимовільні судорожні посмикування ... читати далі ...