Tag Archive: панікою

Як впоратися з панікою

Ви лягаєте спати, ворочаєтеся, не можете заснути і раптом розумієте, що хочеться просто схопитися і бігти, куди очі дивляться. Темрява насувається на Вас, і паніка відбирає останні сили. Або, наприклад, Ви в метро, поспішаєте на роботу і раптом усвідомлюєте, що зараз щось станеться, слабшає і підлогу йде з-під ніг. Все це зазвичай називають - напад паніки. Зазвичай він виявляється у вигляді соматичних ознак - холодний піт, тремтіння в руках, ... читати далі ...