Tag Archive: пряма

Як виробити ідеальну поставу

Постава - це перше на що ми звертаємо увагу, коли спілкуємося з новою людиною. Якщо спина пряма, співрозмовник здається нам сильним і впевненим у собі. А той, хто горбиться, виглядає так, немов соромиться самого себе. Ось чому так важливо мати гарну поставу, щоб домогтися успіху в сучасному світі. Щоб виправити поставу треба лягти на підлогу, відчути, що відчуває хребет у прямому стані, і запам'ятати це відчуття. Потім встати і почати ... читати далі ...

Як зберегти правильну і красиву поставу

Постава - це положення, в якому людина, стоячи, сидячи або лежачи, утримує своє тіло, долаючи силу тяжіння. Але, на жаль, в наші дні правильна постава для багатьох людей є розкішшю, адже постійна робота за комп'ютером і нерегулярні фізичні навантаження призводять до її порушень. Однак, правильна постава має величезне значення для кожної людини. Правильна постава дозволяє: утримувати кістки і суглоби в правильному положенні, що оптимізує ... читати далі ...