Tag Archive: прокидатися

Як налаштувати внутрішній годинник і прокидатися без стресу?

Звук будильника - ось, що дратує більшість людей рано вранці. Хочеться поспати ще п'ять хвилинок, що не чути цього пронизливого звуку, вимкнути його і продовжити свій сон. Але, треба на роботу, до інституту, до школи. Тому вставати доводитися. Тільки чомусь настрій поганий, тіло ниє, і ми в підсумку відчуваємо себе розбитими цілий день. Від цієї неприємності хотіли б позбутися дуже багато. Ми впевнені, що деякі робили якісь спроби, але, ... читати далі ...