Tag Archive: скинути

Як схуднути за допомогою ягід

Ягоди заповнені корисними вітамінами, зокрема вітаміном С, антиоксидантами і поживними речовинами, необхідними при дієті, покликаної посприяти схудненню. До цих пір не всі знають, що вітамін С жваво переробляє жир в тілі, розріджуючи його і підтримуючи «евакуацію» геть з тіла. Антиоксиданти захищають від збитку кліткам, в яке виливається ваше схуднення, коли тіло руйнує молекули жиру - це і називається окислення. Ягоди плюс до цього ... читати далі ...

Як схуднути за допомогою гречаної дієти?

«Краща приправа до їжі - голод». (Сократ) Церемонію схуднення серед повних людей можна назвати однією з головних цілей в житті, від підсумків якої залежить кар'єра, любовні відносини і можливість бути визнаним суспільством. У даному випадку ефект схуднення полягає не тільки в кардинальній зміні зовнішнього вигляду, але і в загальній користі для всього організму. Зайва вага негативно впливає на стан людини: - виявляється, що артеріальний ... читати далі ...

Як схуднути за 3-7 днів за допомогою хімічної дієти / дієти 1000 калорій в день

Дієта хімічного розпаду або просто хімічна дієта схуднення базується на харчовій програмі, яка розроблена, щоб посприяти людині в схудненні на кілька кілограмів за лічені дні. Вона вимагає від зважився на дану дієту категорично знизити споживання калорій, і саме тут криється основний мінус: як і інші види «голодування» для схуднення, хімічна дієта може бути небажана для здоров'я через те, що людина приймає щодоби всередину мізерний ... читати далі ...

Як просто схуднути: 12 хитрощів схуднення

Маленька тарілка - велика порція. Спробуйте ввести у вживання посуд незначного розміру: це гарантовано зменшить обсяг з'їдається Вами порції. При цьому маленька тарілка «з гіркою» виглядає значнішим, ніж велика тарілка з маленької «купкою» їжі, хоча вага порцій однаковий. Вам буде представлятися, що Ви з'їли значну частку їжі, особливо якщо ще й їсти не столовими, а десертними приладами: задоволення продовжується, Ви розумієте, коли ... читати далі ...

Як стати стрункою і щасливою

Виявляється, бути стрункою, красивою і впевненою в собі - це досить просто! Крім того, шлях до такого стану шалено цікавий, він надихає, дивує і приносить масу задоволень. Це чудове відчуття впевненості, яке хочеться порівняти з польотом! З'являється можливість змінити своє життя в кращу сторону, відчути себе ефектною, привабливою, легкої, задоволеною життям. А коли у людини відмінний настрій, постійно присутній натхнення, то він притягує ... читати далі ...

Як чоловіку прибрати звисає живіт?

Кожен чоловік хоче виглядати добре і молодо в різні вікові періоди свого життя. Але часто буває, що лінь і неправильний спосіб життя роблять свою «пропаща» справу, і чоловіче тіло старіє і обвисає там, де все має бути підтягнуто і пружно! Через погану зовнішності починаються психічні розлади, різні фобії, і, як правило, проблеми у спілкуванні з прекрасною половиною людства. Адже приділяти собі трохи часу кожен день - не так вже й складно! ... читати далі ...

Як правильно голодувати

Голодування давно вважається ефективним способом схуднути, очистити організм або вилікуватися від хвороб. Десятки книжок вихваляють голодування і його ефекти. Велика радянська енциклопедія визначає голодування як стан організму, викликане повною відсутністю або недостатнім надходженням харчових речовин в організм або порушенням їх засвоєння. Терміни голодування досить різні - від одного дня до 2-4 тижнів. Терміни голодування ... читати далі ...

Як вибрати найсмачнішу дієту

Тема досить цікава але в той же час знайти рішення для себе іноді дуже складно. А вся справа в тому, що тут переплітаються, як природні інстинкти і бажання, так і прагнення не шкодити своєму здоров'ю і зовнішньому вигляду. Ну а сидіти і підраховувати рівняння вищої складності за принципами раціонального харчування не завжди приносить задовільний результат, враховуючи що у кожного жителя нашої планети свої особливості обміну речовин. ... читати далі ...

Як сісти на кремлівську дієту

З чого почати? Перед тим як сісти на будь-яку дієту, треба звернутися до лікаря, порадитися - можливо, у вас є протипоказання для такого раціону. Обов'язково здайте аналізи, щоб знати зміст цукру в крові, «поганого» і «хорошого» холестерину, тригліцеридів. І через кілька місяців порівняйте результати при повторному аналізі. Ні в якому разі не ставайте фанатом схуднення і не скорочуйте кількість одиниць до мінімуму - організм повинен ... читати далі ...