Tag Archive: сну

Як дефіцит сну впливає на організм

Вранці ви довго не могли змусити себе відірвати голову від подушки, дісталися до ванної, примруживши очі, тому що вони ніяк не хотіли відкриватися, і тільки після чашки міцної кави відчули себе більш-менш бадьоро? А потім, протягом дня, кілька разів ловили себе на тому, що ваші думки далекі від роботи, і найбільше ваше бажання - подрімати хоча б хвилин двадцять? Ви «просто не виспалися», тому що сиділи до другої години ночі перед комп'ютером ... читати далі ...