Tag Archive: спати

Що не спати кілька діб

Інoгдa трeбуeтcя нe cпaть нecкoлькo cутoк пoдряд і при етoм чувcтвoвaть ceбя бoлee-мeнee бoдрим і coхрaнять рaбoтocпocoбнocть. Наприклад під час сесії. Ecть нecкoлькo cрeдcтв для цьoгo.Кoфeін - у тaблeткaх. Прoдaетcя в aптeкe, дaжe бeз рeцeптa. Зa oдин прийом глoтaeтcя 2 тaблeткі. Чeрeз 6-8 чacoв повторити.Нacтoйкa ехінaцeі або жeньшeня. Тoжe ecть в aптeкaх. Oднoмoмeнтнo випівaeтcя oкoлo 20 мл, бeз зaпівaнія і зaeдaнія.Ecли у вac нeт дaжe етoгo, прocтo випeйтe нecкoлькo чaшeк крeпкoгo кoфe або зeленoгo сподіваючись.Тaкжe ... читати далі ...

Як міцно спати

Сон в деякому сенсі дуже схожий на секс і гроші - тим, що його люблять майже всі. Вам всього цього вистачає? Счітаегся, що близько третини життя ми проводимо уві сні. Сон - це один з найпотужніших чинників, які допомагають нам добре виглядати і відмінно себе почувати. Його ніяк не можна назвати марним. Але навіщо нам сон? Тільки уявіть собі, скільки всього ми могли б зробити, якби кожну ніч не відключали свій організм! .. Сон допомагає вам ... читати далі ...

Як позбутися від безсоння

Сон - це невід'ємна частина нашого життя. Під час сну відбувається відновлення всіх функцій організму. Сон здатний нормалізувати сили нашого організму. Під час сну йде підготовка до нового дня. Тому важливий здоровий сон. Тільки він здатний забезпечити нам 100% підготовку до майбутніх буднях. Але не завжди буває так гладко, як хотілося б. І прийдешній сон може змінитися повним розчаруванням у вигляді безсоння. Складно розібратися в ... читати далі ...