Tag Archive: Спина
Як попередити появу і розвиток остеохондрозу?
Дема Сруссос
post on 19 Грудня, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags:остеохондрозу , попередити , поява , розвиток , Спина , хребет
Posted in Здоров'я і медицина Tags:остеохондрозу , попередити , поява , розвиток , Спина , хребет
Найбільш поширеною хворобою хребта після сколіозу є остеохондроз. Остеохондроз являє собою захворювання, що виникає внаслідок неправильних обмінних процесів у хрящовій тканині хребців. Остеохондроз - захворювання не тільки людей середнього віку, а й молоді. Саме тому профілактику остеохондрозу потрібно починати з дитинства, щоб уникнути плачевних наслідків розвитку цього захворювання. На думку лікарів, хрящова тканина хребців ... читати далі ...
Як допомогти своїй хворій спині?
Дема Сруссос
post on 2 Грудня, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags:басейн , біль , вилікувати , зняти , плавання , полегшити , поперек , Спина , хребет
Posted in Здоров'я і медицина Tags:басейн , біль , вилікувати , зняти , плавання , полегшити , поперек , Спина , хребет
Людей, що мучаться болем у спині, чимало. А от як полегшити свій стан багато хто не знає і від болю і безсилля іноді просто готові лізти на стіну. Я сама була з числа цих людей, але успішно боролася зі своєю недугою і тепер готова поділитися порадами, які мені дійсно допомогли. Намагайтеся більше ходити. У машині в зручному кріслі ви розслабляєте ваші дорсальні м'язи, а вони повинні тісним корсетом "підпирати" ваш хребет. Не треба їздити ... читати далі ...
Як виробити ідеальну поставу
Дема Сруссос
post on 8 Жовтня, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags:виробити , вправа , домогтися , зміцнення , ідеальну , м'язів , поставу , пряма , Спина
Posted in Здоров'я і медицина Tags:виробити , вправа , домогтися , зміцнення , ідеальну , м'язів , поставу , пряма , Спина
Постава - це перше на що ми звертаємо увагу, коли спілкуємося з новою людиною. Якщо спина пряма, співрозмовник здається нам сильним і впевненим у собі. А той, хто горбиться, виглядає так, немов соромиться самого себе. Ось чому так важливо мати гарну поставу, щоб домогтися успіху в сучасному світі. Щоб виправити поставу треба лягти на підлогу, відчути, що відчуває хребет у прямому стані, і запам'ятати це відчуття. Потім встати і почати ... читати далі ...
Як зберегти правильну і красиву поставу
Дема Сруссос
post on 25 Вересня, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags:зберегти , ідеальну , красиву , поставу , правильну , пряма , Спина
Posted in Здоров'я і медицина Tags:зберегти , ідеальну , красиву , поставу , правильну , пряма , Спина
Постава - це положення, в якому людина, стоячи, сидячи або лежачи, утримує своє тіло, долаючи силу тяжіння. Але, на жаль, в наші дні правильна постава для багатьох людей є розкішшю, адже постійна робота за комп'ютером і нерегулярні фізичні навантаження призводять до її порушень. Однак, правильна постава має величезне значення для кожної людини. Правильна постава дозволяє: утримувати кістки і суглоби в правильному положенні, що оптимізує ... читати далі ...