Tag Archive: стрес

Як підтримувати імунну систему

Імунна систему є дуже важливою складовою нашого організму, яка протистоїть хворобам і б'ється з вірусними інфекціями, що потрапляють в наш організм. Дуже важливо постійно підтримувати імунну систему, якщо Вам доводиться часто подорожувати, працювати в стресовій обстановці, вести занадто активний спосіб життя. У даній статті наводяться кілька порад про те, як же підтримати імунну систему, щоб вона могла успішно справлятися з бактеріями ... читати далі ...

Як правильно відпочивати, щоб позбутися від стресу?

Тривога, стрес, пригніченість, почуття страху, очікування чогось поганого носять негативний характер і вимотують будь-якої людини в певний період життя. Для багатьох людей цей стан може призвести до нервового зриву, так як людина прокручує свої проблеми знову і знову. Ми самі любимо смакувати свої проблеми і невдачі, не підозрюючи про це. Настає момент, коли людині здається, що життя не має сенсу. Таке емоційний стан ні до чого доброго ... читати далі ...

Як знизити рівень зимового стресу. А також підготовка до Нового року.

Зима, включаючи зимові свята, погану погоду, неможливість часто виходити з дому, численні сімейні збіговиська, плутанину під час свят, і екстра-трати - від теплого одягу і взуття до подарунків - викликає стрес, пригнічений стан і навіть депресію. Дотримуйтесь нижчеописаних кроків, щоб знизити рівень зимового стресу і насолоджуватися всім позитивним, що у даного сезону є запропонувати. Складність: помірно легко. 1. Встановіть пріоритети ... читати далі ...