Tag Archive: виснаження

Як відновитися при виснаженні

Розумовий, емоційний і фізичний виснаження взаємопов'язані і часто випливають і / або підживлюють одне інше. Що б не сталося: ви пережили якесь стресовий подія, переробили, або ще «краще» переробили на роботі, яку ненавидите, просто ведете проект, який витягнув з вас всі сили, вас в кінець вимотала буденність і / або почався екзистенційну кризу, ви ніяк не можете впоратися з якимись переживаннями, і т. д. - буває час, коли ви відчуваєте себе ... читати далі ...

Як дізнатися грань між стрункістю і виснаженням?

«Домогтися ідеальної фігури, чого б це не коштувало!» - Саме так формулює свою мрію майже кожна представниця прекрасної статі. Ми, дівчата, готові витримувати найсуворіші дієти і голодування, виснажливі тренування в тренажерному залі, ми можемо стрибати до сьомого поту на степ-платформі - і все заради нашої мети, заради бездоганного тіла. Однак на шляху до мрії ми ризикуємо зазнати легкому помешательству, від чого не завжди можемо адекватно ... читати далі ...