Tag Archive: здоровий

Як засмагати в солярії

Солярій. Як же багато було дискусій, суперечок і міркувань про шкоду і користь солярію на здоров'я. Всупереч поширеній помилці, якщо засмагати в солярії правильно, з максимальною обережністю, то ніякої шкоди солярій здоров'ю не принесе. Від відвідування солярію краще відмовитися тим, хто має проблеми зі здоров'ям, той, хто приймає антибіотики, так само і гормональні засоби. Так само слід відмовитися від солярію вагітним. Перший сеанс ... читати далі ...

Як уникнути загострення гастриту у свята

Нещодавно попалося мені на очі забавне двовірш: «Скоро, скоро Новий рік ... підготуйте свій живіт!». Погодьтеся, актуальне практично для всіх. Але особливо насторожі повинні бути ті, хто схильний до гастриту. Для довідки: цим терміном фахівці позначають всякі трансформації слизової шлунка. Якщо в організмі «зашкалює» або, навпаки, падає рівень соляної кислоти, пора бити тривогу і вживати заходів. Запам'ятайте, гастрит не проходить ... читати далі ...

Як засмагнути красиво і без шкоди для здоров’я

Влітку кожен з нас мріє про те, щоб отримати гарну засмагу. Який загар ви отримаєте - золотистий або бронзовий, ніжно-персиковий або шоколадний - залежить від вашого типу шкіри і часу, проведеного на сонці ... Засмага - це, безумовно, красиво. А щоб засмага був не тільки красивим, але і безпечним, потрібно прийняти деякі запобіжні заходи. Ось про те, як отримати гарну засмагу без шкоди для здорвья, ви і дізнаєтеся, прочитавши цю статтю. Ще ... читати далі ...

Як бути гарними?

Всім нам хочеться бути красивими, сяючими. Навіть інтелектуали, що вважають «всі ці шмотки-брязкальця» нісенітницею, хоч раз в житті замислювалися про свою зовнішність. Адже саме по одягу нас зустрічають. Неохайність не прощають навіть семип'ядних лобах. Як же навчитися бути красивим? І що робити, якщо часу на зовнішність ні? Просто пам'ятати про ряд дрібниць: 1. Доглядати за здоров'ям. Ніякої макіяж і ніяка одяг не приховають Ваше ... читати далі ...

Як позбавиться від безсоння – 2

Багато людей люблять пити перед сном чай або кава, вони забувають, що теїн і кофеїн впливають збудливо на головний мозок і кровообіг. Викликати безсоння можуть також куріння вечорами, рясний вечерю, алкоголь. Зазвичай люди, початківці страждати безсонням, замість того щоб звернутися до лікаря за порадою, починають «лікувати» себе різними снодійними: дістають «цілющі» таблетки і приймають їх, самі встановлюючи дози. Адже навіть лікарі ... читати далі ...

Як просто схуднути: 12 хитрощів схуднення

Маленька тарілка - велика порція. Спробуйте ввести у вживання посуд незначного розміру: це гарантовано зменшить обсяг з'їдається Вами порції. При цьому маленька тарілка «з гіркою» виглядає значнішим, ніж велика тарілка з маленької «купкою» їжі, хоча вага порцій однаковий. Вам буде представлятися, що Ви з'їли значну частку їжі, особливо якщо ще й їсти не столовими, а десертними приладами: задоволення продовжується, Ви розумієте, коли ... читати далі ...