Tag Archive: зміцнення

Як виробити ідеальну поставу

Постава - це перше на що ми звертаємо увагу, коли спілкуємося з новою людиною. Якщо спина пряма, співрозмовник здається нам сильним і впевненим у собі. А той, хто горбиться, виглядає так, немов соромиться самого себе. Ось чому так важливо мати гарну поставу, щоб домогтися успіху в сучасному світі. Щоб виправити поставу треба лягти на підлогу, відчути, що відчуває хребет у прямому стані, і запам'ятати це відчуття. Потім встати і почати ... читати далі ...