Tag Archive: звичка

Як позбутися від шкідливих харчових звичок

Наявність надлишкової ваги - проблема, що хвилює багатьох сучасних людей. Будь-яка дієта, якою б ефективною вона була, не принесе бажаних результатів, якщо людина не дотримується деяких правил прийому їжі, більшість дієтологів називають їх шкідливими харчовими звичками. Отже, давайте розглянемо найпопулярніші і самі «шкідливі» з них. Звичка № 1: заїдання стресу. Багато людей, відчуваючи стрес, починають несвідомо «заїдати» його, ... читати далі ...