У житті кожної людини трапляються моменти, коли здається, що все пропало і жити на цьому світі немає більше ніякого сенсу. Для такого стану достатньо причин: невдачі в кар’єрі або в особистому житті, сезонна депресія, хронічна втома або серйозні проблеми зі здоров’ям. І чим більше людина звинувачує в усіх гріхах життя, тим більше “сюрпризів” йому визначає. Як себе налаштувати на позитив? Як звільнитися від такого стану?
Чому так важливий і потрібний позитивний настрій?
Важливу роль у складанні людського життя грає позитивний настрій. Скиглії, песимісти і зануди у своєму житті дуже рідко чого домагаються. А ті, оптимісти, які налаштовані виключно на позитив, в стані легко долати труднощі і з упевненістю йти до наміченої мети. І, майже завжди її досягають!
У чому секрет позитивного настрою? Природою давно вже було доведено, що людина притягує до себе енергетику ту, яку він особисто сам повертає світові, використовуючи принцип дзеркального відображення. Визначаючи у своєму житті тільки погані сторони. Злостячись на постійні невдачі, людина програмує себе на ураження і подальші невдачі. Постійне твердження “У мене не вийде це ніколи”, “Я не зможу ніколи досягти такого”, – прорік такі фрази, людина себе прирікає, у нього дійсно нічого не вийде і він ніколи і нічого в своєму житті не досягне.
Озирніться навколо: переважно везе людям, налаштованим на позитив, веселим, які в змозі отримувати від життя задоволення і дарувати оточуючим позитивні емоції. До них як магнітом притягується удача. Варто лише трішки стати розкисати, почати турбуватися, впадати в депресію через дрібниці і оголосити себе невдачливий – як життя з головою завалить вас невдачами і проблемами.
Так вже влаштовано людство, що погане завжди все помічають, а хороше не бачать і не надають зовсім йому значення. А от у позитивному настрої теорія припускає зворотне світогляд. У ній немає місця смутку через наявних проблем, а навпаки треба радіти всьому хорошому, що насправді є у вас. Запам’ятайте, що думки завжди матеріалізуються – тому, хто бажає від життя отримати все найкраще, тому такий настрій просто необхідний. Міцно любите життя, і вона відповість вам взаємністю!
Налаштування на позитив: з чого варто почати?
Як себе налаштувати впевнено на позитив? Потрібно в першу чергу, перестати скаржитися, бідкатися на життя і в ній бачити тільки один негатив. А найголовніше – перестати заздрити тим, хто живе, на вашу думку, краще, ніж ви. Не забувайте приказку «Добре там, де немає нас» – якщо прожити все життя, дотримуючись цього принципу, то щастя не постукає у ваші двері ніколи. Перш ніж почати в чужому житті шукати переваги, не забудьте зайнятися своїм “благоустроєм”.
Неможливо себе налаштувати на позитивні емоції, не люблячи самого себе. Не намагайтеся зупиняти увагу на недоліках, забудьте про комплекси, викиньте з голови всі невдачі, які траплялися з вами.
Переконуйте себе самі, що ви і тільки ви гідні кращого і свій корабель відтепер направляєте для виконання намічених планів.
Побалуйте чимось себе коханого. Почніть з самого малого: послухайте гарну музику і з’їжте смачну шоколадку. Якщо втомилися або давно не висипалися – візьміть вихідний і поспите гарненько, якщо вам не подобається ваш зовнішній вигляд – відвідайте тренажерний зал, а ще краще салон краси, засумували за своїм друзям, яких не бачили років сто, – організуйте зустріч і сходіть з ними де -то відпочити. Хвилини виконання невеликих бажань і радості зустрічей залучать у ваше життя позитивний настрій.
Техніки настрою
В даний час величезну популярність набрала техніка Симорон – залучення удачі шляхом чарівної науки. Легкий, абсурдний, і в теж час приємний «в застосуванні», Симорон, вважається по праву сьогодні кращою технікою позитивного настрою.
Специфічні сіморонскіх вправи – афірмації допоможуть налаштуватися на хороші вчинки. Як себе налаштувати за допомогою афірмації на позитив? Треба частіше застосовувати різного роду позитивні твердження, як би себе програмуючи. Визначте для себе, що в даний момент часу є важливим для вас, чого б вам хотілося досягти, сформулюйте чітко своє бажання і бачення в красиву фразу – і як можна частіше повторюйте її.
Візуалізація – ще одне з корисних вправ. Це своєрідна картинка, таке уявне представлення того, про що мріє людина, до чого він дійсно прагне. Фахівці рекомендують візуалізувати перед сном, закривши перед цим очі, і чітко собі уявіть план здійснення мрії.
Особистий гороскоп. Створіть для себе від першої особи свій гороскоп на якийсь певний проміжок часу. Зумійте передбачити собі все, про що мрієте, до чого прагнете і що собі бажаєте.
Карта власних бажань. Є один спосіб, який здатний налаштувати на позитив – це скласти для себе карту бажань. Це свого роду колаж, що вміщає в себе всі ваші бажання, цілі і прагнення. Створіть собі карту бажань красивою, яскравою і визначте її на видне, почесне місце, щоб зі своїми мріями зустрічатися щодня і пам’ятати, що вони вас чекають – не дочекаються, коли у вас з’явиться бажання втілювати їх у дійсність.
А що далі?
Підводимо підсумок. Настрій, як ми бачимо, у вас вже є – залишилася справа за малим: активна дія, і робіть потрібні кроки для поліпшення особистого життя. Ставлення позитиву до навколишнього світу допоможе вам знайти точні шляхи для вирішення всіх проблем, подолання їх і початок нової повної фарб життя. Головне – виконувати всі з радістю, із задоволенням і з душів.
До будь-якої роботи, заняттю, треба підходити з прекрасним настроєм – тоді ті плоди, які ви отримаєте, будуть відчутними і значущими. Любіть навколишній світ і себе в ньому, даруєте посмішки людям, піклуватися про близьких і рідних. Навчіться отримувати задоволення просто від того, що ви даруєте людям радість, від усієї душі, що не очікуючи ні від кого подяки. Доля до таких людей прихильна, і щедро у свою чергу обдаровує їх.
Засвоївши, як себе налаштувати на позитивну хвилю, постарайтеся це непросте вміння зберегти, зробити так, щоб воно стало у вашому житті невід’ємною частиною. Настрій позитиву повинен у вашому житті стати девізом, а ви тим самим – живим втіленням необхідного оптимізму. Щодня практикуючись над цим, ви досягнете найближчим часом дивовижних результатів і навіть не помітите, як почне змінюватися життя в кращу сторону!
PS Лис
