Радіація викликає утворення великої кількості вільних електронів в організмі людини. Це призводить до утворення хімічно активного кисню та інших змінених речовин, які роз’їдають тканини, викликаючи:
порушення структури клітини;
пригнічення активності ферментів;
утворення аномальних білків;
утворення речовин, що викликають мутації і рак;
загибель клітин.
У відповідь організм запускає механізм відновлюють процесів і біологічних реакцій. Протиборство радіації і організму, розпочавшись на молекулярному рівні, поступово захоплює весь організм.
ЯК очистять від радіонуклєїди
Кожному з нас під силу захистити себе від впливу радіації, хімічних елементів, токсичного повітря. У програму очищення організму входять:
Фізичні навантаження, що сприяють посиленню обміну речовин. Наприклад, біг стимулює кровообіг. Кров проникає глибше в тканини, змушує їх рухатися, в результаті шкідливі речовини виводяться з організму природним шляхом.
Потіння. Наприклад, в сауні. З потім виходять всі шкідливі відкладення. З тканин вимиваються солі, виділяються шкідливі речовини, токсини, радіонукліди. Особливо корисна сауна відразу ж після фізичного навантаження.
Увага! Щоб зберегти водний баланс в організмі, треба відразу ж після потіння пити натуральні соки, червоне вино (вони містять вітаміни-антиоксиданти). Особливо корисний напій, що містить комплекс вітамінів-антиоксидантів – суміш у рівних пропорціях морквяного, бурякового і яблучного соків. Також очищають організм чай, заварений на травах. Звичайну їжу після сауни необхідно доповнювати великою кількістю свіжих овочів.
Харчування. Їжа повинна бути різноманітною і багатою овочами та фруктами. Повинен дотримуватися точний режим прийому вітамінів, мінеральних речовин, масла.
НАШІ ДРУЗІ АНТИОКСИДАНТИ
Вони включають вітаміни А, В, С, Е і різноманітні ферменти. Антиоксиданти можуть потрапляти в організм як у вигляді таблеток, куплених в аптеці, так і в складі натуральних соків і цілющих трав. Їх вживання допомагає захистити організм від радіації:
Вітамін С міститься в чорній смородині, петрушці і суниці, капусті, лимонах, апельсинах, томатному пюре, грейпфрутах, печива в мундирі картоплі, яблуках.
Вітамін В1 міститься в хлібі з борошна грубого помелу, паростках пшениці, вівсі, горіхах, м’ясі, молоці, а також в квасолі, горосі, кукурудзі, темному рисі, меді.
Вітамін В2 концентрується в листі овочів і чагарників, яблуках, пророслої пшениці, молоці, печінці, злаках, курячих яйцях.
Вітамін В3 постачає організму печінка, курячі яйця і молоко.
Вітамін В5 – тканина рослин і м’ясні продукти, особливо печінка (брак цього вітаміну може призвести до недоумства).
Вітамін В6 міститься в жовтках яєць, капусті, хлібних злаках, пророслої пшениці (зародки насіння і злаків), печінці та нирках.
Вітамін В9 (фолієва кислота) – їм багаті соєві боби, паростки пшениці, горох, сочевиця, салат, капуста, томати, шпинат, печінка, м’ясо, овес, горіхи, хліб, сир, банани і апельсини.
Вітамін В12 знайдете в яєчному жовтку, молоці, печінці, нирках, чорній смородині, петрушці, абрикосах.
Вітамін H міститься в дріжджах і печінці.
Вітамін А (каротин) надходить в організм з продуктів тваринного походження: печінки риби, свинячий та яловичої печінки, яєчних жовтків, сметани і молока. Особливо багаті каротином морква, буряк, томати.
Вітамін D знаходиться в печінці, вершковому і рослинному маслі, молоці, риб’ячому жирі.
Вітамін Е відноситься до речовин, блокуючим хімічні реакції, шкідливі для організму людини. Найбільш багаті цим вітаміном соняшникова олія, насіння соняшнику, мигдаль, зародки пшениці та вівса, риб’ячий жир, арахісові і оливкові масла, томатне пюре, яєчний жовток, зелений горошок, насіння яблук та інших фруктів.
Вітамін К міститься в капусті, шпинаті, коренеплодах, фруктах. Чимало його в печінці і дріжджах.
Ці лікарські рослини мають кровоочисними властивостями:
Листя барвінку, берези, зелені стебла вівса посівного, листя горіха волоського, листя деревію (столова ложка суміші заливається однією склянкою окропу).
Можна приготувати наступний склад:
Плоди шипшини – 15г, плоди глоду 2-3г, плоди обліпихи – 15г. Суміш заварити в склянці окропу, довести до кипіння, настояти 1,5 години. Приймати по 150-200 мл 4-5 разів на день як загальнозміцнюючий засіб.
Соки барбарису (плоди), берези, ожини, суниці, цибулі, моркви, буряка, лимона, апельсина.
