Ви опинилися в цікавому положенні, а якщо висловлюватися мовою дамських романів, «носите в утробі дитя». По-перше, прийміть вітання. По-друге, дайте відповідь чесно: вам хочеться тепер замкнути себе в чотирьох стінах? Тисячу проти десяти – НІ! У жінок виникає, звичайно, на цьому грунті пристрасть до «вітью гнізда», і спостерігається підвищена тяга до домоводства. Але сиднем сидіти всі дев’ять місяців у сімейного вогнища навряд чи хтось мріє. А значить, в путь-дорогу, майбутні матусі!
Чи йде мова про часовий поїздці, наприклад, по магазинах або на концерт, або ви зібралися зробити тривалий вояж, тут принцип один. Підготовча робота і планування – ваше все! Прихопіть з собою:
– весь запас розсудливості і гарного настрою;
– пачку крекерів або сухариків, родзинок або кураги, горішків або упаковку крейди і баночку солоних огірочків – все це на випадок, якщо ваші смаки під час вагітності відрізняються дивиною;
– достатній запас рідини, бо зневоднення в цей період неприпустимо (оптимальний вибір – негазована мінеральна вода, морси, компоти з сухофруктів, чаї і т.д.);
– аптечку з ліками, які виписав спостерігає доктор, разом з тими, що ви самі вважаєте першою допомогою;
– спеціальну подушечку для шиї (вкрай зручна штучка!);
– косметичні засоби від палючого сонця і шкідливих комарів;
– улюблену іграшку або талісман (більшість жінок в очікуванні бебі стають сентиментальними і вразливими, і буде класно, якщо під рукою таке «заспокійливе»).
Залиште вдома, сховавши в самий-самий віддалений кут:
– обувку на високих підборах (хоча б на час поїздки!);
– незручні, обмежують руху, наряди;
– громіздкі сумки, валізи, рюкзаки;
– страхи і побоювання всякого роду!
Зважуючи «за» і «проти» довготривалих подорожей, візьміть до уваги не тільки думку лікаря, але й особисту інтуїцію. Якщо ви впевнені, що зміна обстановки або спілкування з близькими, яких ви давненько не бачили, принесуть радість, сміливо купуйте квитки. Це не стосується, само собою, ускладнених ситуацій, коли доктор не просто заради перестраховки, а дає чітку заборону на активне життя.
Техніка безпеки в дорозі для майбутніх породіль:
– обов’язково пристібатися ременем безпеки – це без коментарів;
– звертатися за допомогою в жіночу консультацію або подібні інстанції не в крайній момент, а завжди завчасно;
– возити з собою обмінну карту, результати аналізів та інші документи (їсти вони не просять, важать не так вже багато);
– мати запас готівки;
– телефон лікаря або лікарні, куди ви ставитеся – зазубрити, а як варіант – записати не тільки на сім-карту, а й в блокнот;
– заздалегідь з’ясувати, як йдуть справи в пункті призначення з жіночою консультацією;
– відкласти на післяпологову життя пробу екзотичних місцевих страв.
Перші й останні місяці очікування малюка пов’язані зазвичай з токсикозами і небезпеками. Ризикованість в даному контексті зовсім не благородна справа, так що для вагітних мандрівниць ідеальний термін – другий триместр. Золота середина, як вона є. І животик ще не зовсім солідних розмірів, і самопочуття в більшості випадків стабільно-прекрасне.
Ви зважилися на переліт прямо перед самим появою малятка? Тоді пам’ятайте, що багато авіакомпаній зажадають довідку від лікаря і не візьмуть відповідальність за ваш стан. 28-36 тижнів – це межі дозволеного. У поїздах з цим простіше, але не здумайте взгромождалісь на верхню полицю!
Який би спосіб пересування не вибрала дама в делікатному стані, не можна надовго залишатися в нерухомості. Ось деякі варіанти, щоб поліпшити кровообіг:
– витягнути ноги і повертати стопами;
– поворушити плечима;
– розім’яти руки від кінчиків пальців до ліктів, теж посувати ними;
– міняти місце розташування, посадку;
– використовувати будь-яку можливість походити.
І наостанок! Заручіться допомогою родичів або знайомих, щоб забезпечити гідні проводи-зустрічі. Вдалих подорожей і пологів!
