Як позбутися від нездужань за допомогою точкового масажу?

Якщо Ви відчуваєте невелике нездужання, не варто відразу ж бігти в аптеку або до лікаря. Спробуйте допомогти собі самі, впливаючи на певні точки свого тіла за допомогою точкового масажу. Це і ефективніше і дешевше, і набагато менш шкідливо, ніж приймати всілякі ліки при найменшому нездужанні!

Точковий масаж хороший тим, що в наш динамічний час, коли роботодавці вимагають більшої віддачі сил і часу від своїх працівників, допомагає людині усунути слабкі нездужання самостійно. Щоб зміцнити захисні сили організму, поліпшити своє самопочуття, підняти працездатність, або навпаки, розслабитися, необхідно частіше користуватися секретами цього виду масажу. За умови, що Ви вивчіть прийоми і навчитеся знаходити чарівні точки, які слід масажувати. Точковий масаж зручний ще й тим, що проводити його можна в одязі і практично в будь-яких громадських місцях, не привертаючи до себе зайвої уваги.

Масаж необхідно проводити протягом однієї-двох хвилин, до тих пір, поки не з’являться почервоніння на шкірі, і Ви не є відчуєте приємне тепло. Масажувати можна різними методами – тиснути, защипувати, розтирати, робити обертові рухи. Прислухаючись до своїх відчуттів, зрозумійте, який ефект від масажу Ви хочете отримати і з часом знайдете свій ефективний метод впливу на больові ділянки тіла.

При нежиті

На великих пальцях рук і ніг, в самому центрі подушечок знаходяться точки, що відповідають за стан носа. Впливайте на них, якщо хочете скоріше позбутися від нежиті.

Якщо болить горло

Щоб припинився біль у горлі, натискайте на точки, що відповідають за гортань. Вони знаходяться в центрі першої фаланги великого пальця.

Коли болить голова

Як позбутися від нездужань за допомогою точкового масажу? Щоб пройшла біль в голові, необхідно натискати на кінчики пальців кистей рук, і не забувати про кінчики пальців ніг. Якщо відчуваєте біль у потилиці, натискайте на тильну поверхню великого пальця, під нігтем.

При болю в зоні тімені і чола, масажуйте самі кінчики пальців.

Болить спина

Болі в спині часто турбують навіть молодих людей, у яких немає ні травм, ні серйозних захворювань. Швидко допомогти собі можна, ретельно масажуючи фаланги пальців. Вся справа в тому, що лінія хребта розташована вздовж лінії симетрії кожного пальця.

Болять зуби

Якщо немає можливості в момент, коли розболівся зуб йти до стоматолога, помасажуйте точки, розташовані навколо нігтя кожного пальця кисті рук і на стопах ніг.

Якщо хочете розслабитися або попрацювати

Враховуйте, що від того, як довго й інтенсивно проводиться точковий масаж, залежить, яку дію він чинитиме – тонізуючий або заспокійливий.

Якщо хочете підвищити працездатність і життєздатність організму, і відчути себе благополучною людиною, застосовуйте тонізуючий метод точкового впливу. Однак, проводите такий масаж не пізніше заходу сонця. Для тонізуючого точкового масажу необхідні короткі сильні натискання.
Якщо ж, навпаки, хочете розслабитися, ні про що не думати і легко заснути, застосовуйте заспокійливий метод. Для таких цілей потрібні плавні, повільні, обертальні погладжування точок впливу. Намагайтеся при цьому не сильно зрушувати шкірний покрив, збільшуйте тиск поступово і затримуйтеся масуючою пальцем на глибині точки впливу.

Як позбутися від нездужань за допомогою точкового масажу?

Таким чином, використовуючи точковий масаж, Ви легко і швидко можете допомогти собі самі, не вдаючись до допомоги лікарів і ліків.

Comments are closed.