Вже у першому реченні ходжу пояснити, що я не дам вам рецепт чудодійного зілля, випивши яке один раз, ви зробите ваші зуби назавжди здоровими. Ні! Я просто розповім кілька рецептів по догляду за зубами в домашніх умовах. Це особливо актуально в силу того, що на вулиці зима і виходити до лікаря зовсім не хочеться …
Ми прокинулися …
Ніч – це час відпочинку для вас і час напруги для ваших зубів. Адже саме вночі всі шкідливі процеси досягають свого апогею, тому якщо ви, до глибокого свій сором, забули на ніч почистити зуби – бігом у ванну, як тільки відкрили очі! При чищенні зубів важливо дотримуватися кількох правил.
По-перше, починати чистку слід при незімкнутих зубних рядах і з верхньої щелепи з поверхні щік.
По-друге, зворотно-поступальними рухами в горизонтальному і вертикальному напрямку почистіть внутрішні поверхні зубів, звернені до мови.
По-третє, почніть чистку жувальної поверхні ваших зубів.
Не забувайте, що при чищенні передніх зубів щітку потрібно розташовувати перпендикулярно до зубного ряду. Наприкінці не забудьте і про мову – на ньому, на диво, накопичується найбільша кількість бактерій. Тепер можна йти снідати, але не забудьте – слід почистити зуби також після сніданку.
Кілька слів про щітці. Не забувайте міняти її кожні три місяці і бажано, щоб вона була жорстка. Якщо є можливість – придбайте спеціальну щітку для мови, вони продаються в багатьох універмагах.
Білосніжна усмішка
На жаль, зуби мають властивість жовтіти. Вас це засмучує. І усмішка все частіше пропадає з вашого обличчя. ЗнайКак настійно рекомендує з цим боротися! Щоб сміливо демонструвати всім білосніжні зуби, потрібно трохи зусиль. Звичайно, можна вдатися до професійного відбілювання за технологією ZOOM – це процедура передбачає нанесення на зуби гелю ZOOM. Також можна вдатися до лазерного відбілювання, але ця процедура дуже дорога, тому докладніше зупинимося на інших методах.
Відбілювати зуби можна і в домашніх умовах, при тому кількома способами. Перший передбачає участь лікаря-стоматолога, який повинен зробити зліпок ваших щелеп і по ньому виготовити пластикові футляри. Ви заповнюєте ці футляри спеціальним відбілюючим розчином, потім одягаєте на ніч на зуби. Ефект від процедури, за словами лікарів, зберігається досить довго.
На прилавках магазинів можна зустріти смужки з відбілюванням, які наклеюються на зуби, а також відбілюючий гель відомих іноземних виробників. Але ефект помітний менше і зберігається не настільки довго.
У ваших бабусь, напевно, збереглося кілька народних рецептів по відбілюванню зубів. Можна натирати зуби лимонною цедрою (білою м’якоттю до зубів), також використовувати активоване вугілля для натирання зубів. Полоскати зуби лимонним соком теж корисно. Існує ще багато народних рецептів, якими, я впевнена, у вашій родині з вами поділяться.
Пам’ятайте, що кращим засобом по догляду за зубами і раніше залишається зубна паста. Необхідно серйозно підходити до вибору пасти та щітки, також при чищенні зубів звертати увагу на масаж ясен, мови. Це дозволить зберігати порожнину рота здоровою і доглянутою.
Ваша сліпуча усмішка залежить від вас, тому відкладіть цю плитку шоколаду, кави і збігайте почистити зубки. І ще: більше посміхайтеся, тепер вам є чим похвалитися!
