Як правильно засмагати 2

З настанням теплих днів багато хто поспішає якомога швидше засмагнути. На жаль, найчастіше таке бажання обертається сонячними опіками і зіпсованим відпочинком. Щоб цього не сталося треба завжди пам’ятати і дотримуватися правил безпеки при поводженні з сонцем.

Треба заздалегідь підготувати шкіру до засмаги. За кілька днів до відвідування пляжу зробіть пілінг всього тіла. Він звільнить шкіру від відмерлих клітин, а значить, засмага ляже рівно, і потім сходити буде рівномірно.

Обов’язково підберіть сонцезахисний засіб. Воно повинно відповідати вашому типу шкіри. Власницям сухої шкіри чудово підійдуть густі креми. Легкі муси, лосьйони та спреї призначаються для тих, у кого шкіра жирна, нормальна або комбінована. Намагайтеся підбирати кошти з середнім і високим ступенем захисту (SPF 8-30), особливо якщо у вас світла шкіра.
Наносити сонцезахисний засіб треба до виходу на пляж. Намагайтеся обробити все тіло, включаючи навіть вуха. Якщо вам нікому допомогти намазати спину кремом, скористайтеся спреєм. І не економте. Пам’ятайте, що тільки товстий шар дасть захист, обіцяну на етикетці. І не забувайте, що будь-який сонцезахисний засіб (навіть водостійке) треба оновлювати через кожні 3 години і після кожного купання.

Найсприятливіший час для засмаги – ранок і вечір після 16 годин. З 11 до 15 годин краще не засмагати, особливо дітям, людям зі світлою шкірою і літнім. Сонце в цей час найбільш активно.
Не засмагати подовгу. Для першого разу достатньо всього 5-10 хвилин. Сонце у великих кількостях може стати причиною розвитку онкологічних захворювань, а також загострити хронічні захворювання і знизити імунітет. Чим більше ви в дитинстві отримали сонячних опіків, тим вище ризик розвитку хвороб у дорослому віці. Наслідки можуть проявитися навіть через 15-20 років.
Не варто нехтувати засобами після засмаги. Обов’язково використовуйте їх після відвідування пляжу. Від сонця і спеки шкіра зневоднюється, а вони допоможуть зволожити її і заспокоїти. Не бійтеся, стерти загар, якщо скористаєтеся мочалкою або скрабом. Навпаки регулярне відлущування зробить тон шкіри рівніше.

Коментування вимкнено .

  1. Светлана сказав:

    хороша пам’ятка, особливо дляродітеля, який позавчераоставіл дитину спати насолнце :))))) або: (((