Ось і настало літо, і всі з нетерпінням потягнулися на пляж за красивою засмагою. Але все частіше з екранів телевізорів, з журналів ми чуємо про шкоду сонячних променів. Як же тоді засмагати, щоб не нашкодити своєму організму.
Активне прийняття сонячних ванн може зробити згубний дію на нашу шкіру. Дія сонця порівнянно з термічним опіком. Шкіра стає запаленої, іноді з’являються набряки, до неї боляче доторкнутися, а незабаром шкіра починає отшелушиваться. Це дуже неприємне відчуття, та й видовище. До того ж одного разу згоріла шкіра стає більш схильна до появи родимок і пухлин, включаючи ракові. Звичайно, це дія проявляється не відразу, а дає про себе знати через кілька років.
І щоб уникнути подібного, необхідно просто попередити опік шкіри. Для цього слід користуватися спеціальними сонцезахисними засобами. Таких коштів на ринку зараз величезна кількість, але треба ними правильно користуватися.
Починати користування коштами з сонцезахисними фільтрами коштує вже навесні, як тільки сонечко починає проявляти свою активність. Кошти необхідно наносити не тільки на шкіру обличчя, але і ділянки тіла, які схильні сонцю. Причому деякі ультрафіолетові промені можуть проникати і через легку тканину, і є підстава захистити і ці ділянки шкіри вашого тіла.
Навіть у похмурий день наносите захисні засоби, так як активність сонця навіть у такі дні може становити до 80%.
Запам’ятайте наступні правила нанесення сонцезахисних засобів:
1. При виборі засобів слід керуватися його сонцезахисним фактором: чим він вищий, тим вище рівень захисту. Існують засоби з фактором від SPF8 і до SPF50. Безпечне час на сонці можна розрахувати за формулою: час, який необхідно вашій шкірі, щоб придбати рожевий відтінок, помножене на сонцезахисний фактор крему. Наприклад, якщо ваша шкіра стає рожевою через 10 хвилин перебування на сонці, то крем з SPF30сможет захистити на 300 хвилин, тобто на 6 годин. Але варто враховувати й інші фактори, які можуть скоротити цей час: це потовиділення, яке може порушувати захисний бар’єр.
2. Сонцезахисний засіб необхідно наносити щедрим шаром. Не скупіться в даному випадку, здоров’я дорожче і його вже не купиш.
3. Засіб необхідно наносити на всю поверхню шкіри, якщо Ви плануєте провести під сонцем порядне час. Не забувайте нанести засіб на вушні раковини, задню поверхню шиї, кисті рук і підйом стопи.
4. Дуже важливо наносити захисний засіб за 15-20 хвилин до виходу на сонце. Сонцезахисним фільтрам необхідно час, щоб розкрити поверхню шкіри і утворити захисний шар.
5. Якщо Ви плануєте купатися, то не забувайте оновлювати захисний шар крему. Також оновлюйте шар, якщо граєте на пляжі в рухливі ігри.
6. Якщо Ви загоряєте з дітьми, особливо до 14 років, їх шкіру треба особливо дбайливо оберігати від опіків. І не варто з ними перебувати на сонці вдень з 11 години і до 17. Чи не нашкодите шкірі власної дитини.
Сучасні засоби захисту від сонячних променів передбачають щоденне застосування в цілях попередження фотостаріння шкіри і новоутворень. Багато хто з кремів мають додатковим зволоженням для шкіри. І звичайно ж більшість містять вітаміни С, Е, амінокислоти. Такі засоби не тільки захищають, але і дозволяють зберегти шкіру здоровою, свіжою і красивою.
Не забувайте і про захист шкіри губ, для цього зараз випускають спеціальні губні помади з фотофільтри.
Віддаючи данину моді, і женучись за бронзовою засмагою, не забувайте про правила захисту.
