Ми звикли тренувати своє тіло, пам’ять, увагу. А про мозок при цьому ніхто і не згадує. А даремно, адже без його ефективної роботи, тренування всього іншого марна. Так чому б ні зайнятися розвитком свого головного органу собі ж на користь.
Як відомо, мозок складається з лівої півкулі і правого. Ліва відповідає за логічне мислення, а праве – за творче. У одних людей краще працює ліва половинка мозку, у інших – права. Перші прекрасні послідовні дослідники, але вони не можуть придумати що-небудь новеньке, а другі фонтанують ідеями, але їм складно довести свої задуми до кінця. А все, тому що у перших погано з креативом, а у других – з логікою. Але є й інші, у яких обидві півкулі функціонують нарівні. І ось ці щасливчики використовують свої здібності по максимуму.
А між тим психофізіології вже давно розробили комплекс вправ для розвитку обох півкуль.
1. “Вухо-ніс”. Лівою рукою беремося за кінчик носа, а правою – за протилежне вухо, тобто ліве. Одночасно відпустіть вухо і ніс, хлопніть в долоні і змініть положення рук так, щоб вже права трималася за кінчик носа, а ліва – за протилежне, тобто праве вухо.
2. “Колечко”. По черзі і дуже швидко перебираємо пальці рук, поєднуючи в кільце з великим пальцем вказівний, середній, безіменний, мізинець. Спочатку можна кожною рукою окремо, потім одночасно двома руками.
3. “Дзеркальне малювання”. Покладіть на стіл чистий аркуш паперу, візьміть по олівця. Малюйте одночасно обома руками дзеркально-симетричні малюнки, літери. При виконанні цієї вправи ви повинні відчути розслаблення очей і рук, тому що при одночасній роботі обох півкуль покращується ефективність роботи всього мозку.
До речі, коли ви щось робите обома руками одночасно, наприклад, граєте на музичному інструменті або навіть набираєте текст на клавіатурі, працюють обидві півкулі. Так що це теж своєрідне тренування. Ще корисно здійснювати звичні дії не провідною рукою, а інший. Тобто правші можуть пожити життям лівшів, а лівші відповідно навпаки стати правшами. Наприклад, якщо ви зазвичай чистите зуби, тримаючи щітку в лівій руці, то періодично перекладайте її в праву. Якщо пишете правою рукою, перекладіть ручку в ліву. Це не тільки корисно, а й весело. А результати таких тренувань не змусять себе довго чекати.
Розвивайте ваш мозок з задоволенням!
