Сьогодні наявна величезна кількість самих різноманітних способів схуднення. При цьому існують як ефективні способи швидкого скидання ваги, так і цілі програми, спрямовані на поступове зменшення ваги із закріпленням отриманого результату. Велика увага до масла кмину можна пояснити досить численними його корисними властивостями і широкою сферою застосування.
Так, наприклад, в косметології масло кмину вважається результативним засобом, який дозволяє впоратися з багатьма проблемами завдяки своєму дивовижному складом. Справа в тому, що оне масло включає багато життєво необхідні речовини, у тому числі вітаміни і мікроелементи, а так само лінолеву і олеїнову кислоту. У зв’язку з цим пропоную до розгляду один з досить ефективних способів зменшення ваги за допомогою олії кмину.
Що стосується безпосередньо схуднення, то в даному випадку олія кмину використовують комплексно. На початковому етапі коригується раціон харчування, а для цього з ужитку виключають в першу чергу жири тваринного походження, а також вуглеводи (легені). При цьому саме масло необхідно приймати вранці перед сніданком по одній чайній ложці протягом всієї першої тижні.
Масло можливо приймати або разом з водою, або запивати нею всю порцію. Наступна семиднівка передбачає прийом масла не тільки перед ранковим прийомом їжі, але і перед вечерею. Важливо при цьому здійснювати прийом масла за пів години до їжі. На третьому тижні потрібно пити дві чайні ложки олії кмину і запивати їх двома склянками води, причому пити його потрібно тільки вранці. На останньому тижні відбувається повернення до кількості масла в одну чайну ложку. Так проходить перший місяць.
Наступний місяць, по суті, повторює перший, але відрізняється за своєю схемою прийому. Різниця полягає в тому, що кількість масла кмину збільшується. У результаті на першому тижні потрібно приймати по одній столовій ложці олії кмину, але при цьому не запивати його водою. Наступного тижня кількість наростає до двох столових ложок, а третя семиднівка передбачає прийом двох чайних ложок олії кмину.
Однак приймати їх потрібно як перед сніданком, так і перед обідом і вечерею. На останньому тижні другого місяця масло приймають перед обідом і сніданком, запиваючи однією склянкою води. Під час всього прийому масла важливо не тільки підтримувати мінімальну кількість жирів у щоденному раціоні, але при цьому ретельно стежити і за тим, щоб прийом самого масла здійснювався за 30-20 хвилин до їжі.
Після цих двох місяців можна періодично застосовувати масло кмину в якості салатної заправки від одного до трьох разів на тиждень. Однак протягом хоча б одного-двох місяців бажано усунути з раціону інші види масел. У більшості випадків підсумковий результат залежить не тільки від правильності і точності прийому масла, але ще і від якості самого масла.
Масло низької якості не тільки не допоможе в досягненні бажаного результату, але може також викликати печію. Тому перед тим як придбати те чи інше масло, варто уважно оглянути пляшку. Наявність осаду як з пластівцями, так і розлучень в області горлечка свідчить про погану якість продукту.
Для підвищення ефективності зниження ваги, а так само корекції обсягів можна використовувати масло не тільки всередину, а й застосовувати його зовнішньо. Для цього масло кмину змішують з рожевим маслом, жасминовим або ж грейпфрутовим, які згодом використовують для масажу. У дану суміш варто приплюсовувати в невеликій кількості будь-які масла, які сприяють виведенню шкідливих речовин, знищення жиру і поліпшенню стану шкіри.
Головне при цьому упевнитися, що немає алергії да дані речовини або ж інших протипоказань для їх використання. Що стосується конкретно масажу, то тут важливо не тільки підігріти масло, але й грамотно здійснити сам масаж. Нагріте масло буде більш ефективно працювати і зможе краще проникати через шкіру. Самі ж рухи в проблемних зонах повинні бути досить інтенсивними, і при цьому руху краще всього використовувати кругові, а їх напрям має бути від периферії до центру, наприклад, від щиколотки до стегон.
Завдяки такій просто схемою можна не тільки ліквідувати небажані сантиметри, але при цьому ще й скорегувати свою фігуру в проблемних місцях, а також істотно підвищити тонус м’язів і поліпшити загальний стан шкіри.
