Tag Archive: дієту
Як не зійти з розуму дотримуючись дієти
Дема Сруссос
post on грудня 12, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags:дієту , дотримуючись , зійти , розуму
Posted in Здоров'я і медицина Tags:дієту , дотримуючись , зійти , розуму
Чи знаєте Ви, що люди, які їдять тільки корисну, а не улюблену їжу, з часом стають агресивними або, навпаки, сумними, навіть втрачають сенс у житті і частенько впадають в депресію? Все це від того, що їжа - не тільки джерело енергії, їжа - ще й величезне задоволення. Під час смачної їжі організмом виділяються гормони щастя і ендорфіни. Серотонін (гормон задоволення) відповідає за відчуття насичення, саме він викликає таке приємне стан організму ... читати далі ...
Як правильно підібрати дієту
Дема Сруссос
post on листопада 8, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags:вага , дієта , дієту , зайвих , знизити , кілограмів , кремлівська , підібрати , позбутися , скинути
Posted in Здоров'я і медицина Tags:вага , дієта , дієту , зайвих , знизити , кілограмів , кремлівська , підібрати , позбутися , скинути
Не можу сказати, що я дієтолог. Аж ніяк. Але в своєму житті я перепробувала багато дієт. Зайвою вагою я не страждала ніколи, але, озираючись у минуле, розумію, що страждала надлишком вільного часу і незвичайним уявою. Отже, якщо у вас та ж проблема - не читайте далі, матеріал не для вас. Він для тих, у кого дійсно є невеликі проблеми із зайвою вагою (3-7 кг). Багато думаю, що це лише тиждень тренувань, проте проблема набагато глибше. Для початку ... читати далі ...
Як вибрати дієту
Ви подивилися в дзеркало, виявили у себе пару зайвих кілограмів і вирішили терміново сісти на дієту. Ось тільки на яку? Адже дієт існує величезна кількість. Тим часом дієтологи стверджують, що 70% успіху залежить не від дієти, а від вас. Від вашого бажання, волі і націленості на результат. При виборі дієти треба пам'ятати наступні правила. 1. По набору продуктів дієта повинна бути збалансованою, різноманітною і, що важливо, смачною. Як ... читати далі ...
Як вибрати найсмачнішу дієту
Дема Сруссос
post on липня 26, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags:їжа , вага , вибрати , дієту , здорове , саму , скинути , смачну , схуднути , харчування
Posted in Здоров'я і медицина Tags:їжа , вага , вибрати , дієту , здорове , саму , скинути , смачну , схуднути , харчування
Тема досить цікава але в той же час знайти рішення для себе іноді дуже складно. А вся справа в тому, що тут переплітаються, як природні інстинкти і бажання, так і прагнення не шкодити своєму здоров'ю і зовнішньому вигляду. Ну а сидіти і підраховувати рівняння вищої складності за принципами раціонального харчування не завжди приносить задовільний результат, враховуючи що у кожного жителя нашої планети свої особливості обміну речовин. ... читати далі ...