Tag Archive: Емоційне
Як знизити емоційну напругу під час екзаменаційної сесії?
Дема Сруссос
post on 11 листопадаа, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags:екзаменаційної , Емоційне , знизити , напруга , сесії , час
Posted in Здоров'я і медицина Tags:екзаменаційної , Емоційне , знизити , напруга , сесії , час
Наближається пора іспитів.Як би хотілося, щоб цей час не пригнічувало цейтнотом, напругою, стресом ...Бажання цілком зрозуміло. А ще воно цілком реально. Головне - вміти правильно прийняти комплекс заходів, спрямованих на зниження емоційної напруги. І тоді і вовки (тобто пам'ять і настрій) будуть ситі, і вівці (тобто нерви) - цілі. Отже, що входить в комплекс заходів-рятівниць?1.Система харчування.Знайомлячись з непростими екзаменаційними ... читати далі ...
Як боротися із щоденними стресами
Дема Сруссос
post on 22 Жовтня, 2013
Posted in Психологія Tags:втому , Емоційне , зняти , напруга , нервова , перевтома , перенапруження , позбутися , пригніченості , стрес
Posted in Психологія Tags:втому , Емоційне , зняти , напруга , нервова , перевтома , перенапруження , позбутися , пригніченості , стрес
Вже давно не секрет, що галасливий мегаполіс несприятливо впливає на нашу нервову систему. Самі того не помічаючи, ми щодня стикаємося з сотнею приводів для зміни настрою й погіршення нашого здоров'я. Постійний шум, руху, офіси і недосипання призводять до зривів і незрозумілою агресії. І, на жаль, з цим стикається кожен другий житель великого міста. Сірі будні і високі ціни не дозволяють вилітати на відпочинок в сонячні країни, але найгірше, ... читати далі ...