Tag Archive: гімнастику
Як робити гімнастику для очей
Гімнастика для очей призначена для поліпшення зору, а також вона швидко знімає втому. Крім того, якщо ви хочете зберегти пружність шкіри вік - приділяйте кілька хвилин на день простим вправ: 1. Міцно зажмурте очі, потім широко відкрийте їх. Повторіть 5-6 разів з невеликим інтервалом. 2. Швидко помігают протягом 1-2 хвилин. Після цього подивіться прямо перед собою кілька секунд. Поставте палець руки на відстані близько 30 см. від очей, подивіться ... читати далі ...
Як підібрати правильну гімнастику для майбутньої мами?
Дема Сруссос
post on 20 Вересня, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags:гімнастику , майбутньої , мамі , підібрати , правильну
Posted in Здоров'я і медицина Tags:гімнастику , майбутньої , мамі , підібрати , правильну
Майбутня мама - це бажаний статус для будь-якої жінки. Саме тому жінки особливу увагу починають приділяти всьому, що пов'язано з прекрасним становищем. Якщо вагітність протікає добре, без ускладнень, тоді в обов'язковому порядку майбутній мамі необхідно підібрати для себе комплекс гімнастичних вправ, які допоможуть їй перебувати в тонусі, зміцнити свій організм, поліпшити роботу внутрішніх органів і найголовніше - правильно підготуватися ... читати далі ...
Як робити дихальну гімнастику
Дема Сруссос
post on 16 Серпня, 2013
Posted in Здоров'я і медицина Tags:гімнастику , дихальну , здоров'я , лікування , робити
Posted in Здоров'я і медицина Tags:гімнастику , дихальну , здоров'я , лікування , робити
Давно відомо, що правильне дихання відіграє важливу роль для здоров'я людини. І традиційна, і нетрадиційна медицини погоджуються з тим, що дихальна гімнастика допомагає при лікуванні і профілактики різних захворювань, так як вона сприяє підвищенню резервних можливостей організму, поліпшенню обміну речовин і роботи внутрішніх органів. Дихальна гімнастика доступна всім, вона не вимагає багато часу і сил. Кілька глибоких вдихів і видихів, ... читати далі ...